効果があるサプリはどれ？酵素ダイエットサプリの人気ランキング

公開日：2018/03/15　

効果があるサプリはどれ？酵素ダイエットサプリの人気ランキング

酵素ダイエットが流行したことからも分かりますが、酵素は栄養価が高く、ダイエットをする際には必須とも言えるものです。

酵素を摂取するにはサプリメントがおすすめです。酵素ダイエットサプリの効果や人気のある酵素ダイエットサプリを紹介しましょう。

酵素ダイエットサプリの効果とは？
酵素ダイエットサプリの人気ランキング
酵素はダイエットサプリで効果的

酵素ダイエットサプリの効果とは？

酵素ダイエットサプリを利用すると、どのようなダイエット効果があるのでしょうか？酵素について、またダイエット効果について説明します。

酵素とは？

そもそも酵素とは、タンパク質の一つで、生命を維持するために欠かせない成分です。その数は3,000種類とも言われ、それぞれが違った働きをしています。

食べ物を消化・吸収する働きのほか、呼吸や筋肉を動かすなどの生命活動にもかかわっています。

酵素は加齢とともに減少し、食べたものを消化・吸収する働きも衰えていきます。痩せにくく、太りやすくなるのはそのためです。

酵素の働きを高めるには、酵素を増やすことです。食べ物から酵素を補充するのは難しく、酵素ドリンクや酵素サプリなどを利用するのがおすすめと言われています。

酵素ダイエットサプリにはどのような効果が期待できるのか？

酵素ダイエットサプリには、次のようなダイエット効果が期待できます。

食事の消化・吸収を効率的にできるようになる
代謝を上げて、脂肪燃焼効果を高める
血液をサラサラにして血行をよくしてくれる
整腸作用により便秘が改善される

さらに、シワやシミなどの原因となる活性酸素の増加を防ぐ働きも期待できるので、美肌効果も期待できます。

酵素ダイエットサプリを飲み続けることで、太りにくくなる体を痩せやすい体に変えてくれる、という効果が期待できます。

酵素ダイエットサプリの選び方

酵素ダイエットサプリにもそれぞれ特徴があります。それらをチェックし、自分の目的に合わせたものを選ぶようにしましょう。

また、価格にも幅があります。サプリメントは継続して効果が得られるものが多いので、続けていける価格のものを選ぶことも大切です。

ただし、あまり低価格のものだと、純度が低い、有効成分が少量しか配合されていない、など品質の低いものがあります。安すぎるものには注意しましょう。

また、酵素ダイエットサプリは、匂いに特徴があることもあります。匂いが苦手な人は、香りを含め、飲みやすさも確認するといいでしょう。

さらに、生酵素かどうか、発酵菌の種類は多いが、熟成期間は短くないか、といった点もチェックすることをおすすめします。

酵素ダイエットサプリの人気ランキング

さまざまにある酵素ダイエットサプリですが、人気のあるサプリにはどういったものがあるでしょうか？

ランキング形式で紹介しますので、酵素ダイエットサプリを選ぶ際の参考にしてみてください。

1位「生酵素222種類の植物発酵エキス」

野菜や果物、野草、穀物など222種類を使用し、加熱せずにじっくりと発酵させたサプリです。含まれている酵素の種類も多いですが、バランスに着目して作られているのが特徴です。

酵素が人気になる前から生酵素として開発されていました。さらに、コエンザイムQ10、L-カルニチン、乳酸菌、ビタミンB1を配合しています。安心・安全マークを取得しているので、信頼できるサプリと言えるでしょう。

2位「よくばりキレイの生酵素」

563種類の酵素のほか、4種類の乳酸菌、ビフィズス菌、コラーゲン、プエラリアなど14種類の食物素材を配合しています。ザクロやチアシードなどの美容成分も入っているサプリメントです。

4種類の乳酸菌・クアトロ乳酸菌は、生きて腸まで届く生菌21種類と、BR-108乳酸菌を配合したオリジナルの乳酸菌です。

10億個以上の乳酸菌が腸まで届き、腸内環境を整えてくれます。さらに、細胞を活性化し、新陳代謝を高めてくれるサプリメントでもあります。

3位「酵水素328選」

328種類の原材料を3年間発酵したエキスを配合しています。旬の素材をバランスよく配合し、栄養面のサポートもします。

ビタミンB1、B2、B6、B12とビタミンを豊富に配合し美容効果も期待できるサプリです。

酵素活性のある穀物発酵エキスを使用し、酵素を活性化する点も特徴です。ソフトカプセルで生きた酵素を弱くしない配慮もされています。

4位「まあるい生酵素」

310種類の植物発酵エキスを3年間発酵熟成しています。22種類、100億個の乳酸菌を配合し、腸内環境を整える効果が期待できます。

さらに、生姜、山椒、高麗人参の和漢エキスを配合し、体を中から温め脂肪燃焼効果をサポートしてくれる効果も期待できるでしょう。

無添加で安心できるとともに、フルーティでおいしいのもメリットです。

5位「二年熟成・植物酵素100」

「二年熟成・植物酵素100」は、100種類の素材を自然発酵させた酵素です。乳酸菌、ビフィズス菌、食物繊維、オリゴ糖などさまざまな栄養素を配合しています。

使用している野菜は特定の契約農家の方が有機栽培で育てたものです。水や麹菌を加えずに、植物の力だけで発酵させているのも、こちらのサプリの特徴です。

酵素はダイエットサプリで効果的

酵素は加齢とともに減少します。そのため、食べたものの消化・吸収作用が弱くなり、痩せにくく、太りやすくなります。

果物や野菜から摂れると言われる酵素ですが、食べ物から摂取するのは難しいものです。

そこでおすすめなのが酵素ダイエットサプリです。酵素ダイエットサプリなら、植物のエキスをギュッと凝縮し、さらに美容や健康に必要な栄養素を配合しています。

しかし、酵素配合とされているサプリは数多くありますので、選び方に注意しなければなりません。

人気ランキングなどを見て分かるように、生酵素であること、使用されている素材の数が豊富でバランスよく配合されていること、じっくりと発酵熟成されていること、が選ばれるサプリの特徴です。

酵素ダイエットサプリを選ぶ際には、そういった点を確認し、信頼できる酵素ダイエットサプリを選びましょう。

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