飛んで・跳ねて・ヤセる！話題のトランポリンエクササイズに挑戦
突然ですがみなさん、自分のスタイルに満足していますか？ Lady通編集部：Nao 痩せたいのはやまやまだけど、ジョギングは続かないし、苦しいダイエットもハードなトレーニングも苦手だも－ん！ なんて、もはや開き直りつつある方、ご心配なく。筆者をはじめ、同じように諦めモードに入っている人は世の中にごまんといますから。(なんの根拠もありませんが） そんな人も、“トランポリン”のエクササイズと聞けば、ちょ...
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Lady通編集部女子がお試し♪便秘改善に効果があったのは、このお茶！
肌荒れが出来てしまったり、お腹が張ったり、スッキリしない気分にさせて多くの女性を悩ませている“便秘”。 実は、Lady通編集部内でも、便秘に悩む女子が急増中。便秘の原因は、食物繊維の不足、運動不足、ストレスや環境の変化など、さまざまなことが考えられますが、比較的改善しやすいのが水分不足による便秘。水分は排便にとって必要不可欠な要素であり、体内の水分不足のせいで、便が硬くなってしまうと、腸の中をスム...
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