公開日：2017/06/26
トリプルビーのダイエット効果は？BBBサプリの口コミを調査
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トリプルビー（BBB）は、いま流行りの女性向け筋肉サプリ。しかも、芸能人やモデルたちからも圧倒的な支持を受けるクロスフィットトレーナAYA監修のHMB配合サプリとして話題沸騰中。
だけど、トリプルビー（BBB）って本当に効果があるの？ダイエットに効果的！という口コミなど女性向け筋肉サプリトリプルビー（BBB）を徹底検証！
目次
トリプルビーはダイエットに効果的なHMBサプリ
「トリプルビー（BBB）」は、筋トレする人であれば一度は聞いた事がある「筋肉サプリ」です。いわゆるHMB配合のサプリが筋肉サプリと呼ばれています。主に男性向けのサプリが多い中、女性向け専用して発売されたのが、芸能人やモデルを指導する人気トレーナーのAYAが監修した女性のための筋肉サプリです。
| 価格 | 定期便初回限定実質無料！／送料500円 |
|---|---|
| 内容量 | 30包入／30日分（1日1包目安） |
| 特典 | 今だけファンクショナルトレーニングDVD付き |
水なしで手軽に飲める顆粒タイプのサプリ
トリプルビーの口コミ評価が高いのは、サプリと言っても水なしで手軽に飲めること。しかもカリスマトレーナーAYAのDVDも付いているので自宅で筋トレしながら、効果的にスタイルアップが出来るという口コミも多いのが特徴！飲むだけじゃない！トリプルビーを効果的に利用するなら、DVDが無料で貰えるこちらの特別ページがお得！
トリプルビーがおすすめなのはどんな人？
トリプルビーは次のような人にぴったりのサプリメントです。
- ダイエットがしたいけれど、運動が苦手な人
- 筋トレをしているのに筋肉がつきにくい人
- 飲みやすく、女性に嬉しい成分がたくさん入っているサプリメントが欲しい人
トリプルビーは既存のHMBサプリとは全く違った、筋力維持が難しい女性のために作られた新しい筋肉サプリです。トリプルビーは上記に一つでも当てはまる人におすすめと言えるので、ぜひ試してみることをおすすめします。
CM放映で話題のBBB！
＼ SNSで話題沸騰のHMBサプリ トリプルビー ／
トリプルビーに含まれる成分HMBとクレアチンの効果
ボディメイクを強力サポートするHMBの代表的な3つの効果
「トリプルビー（B.B.B）HMB＆クレアチン48000」には、HMBという成分が含まれています。このHMBの代表的な効果には以下の3つがあり、これらが効率的な筋トレをサポートしてくれるのです。
- 筋肉の増強をサポートする効果
- 筋肉の減少(分解)を抑制する効果
- 傷付いた筋肉の回復を促進する効果
HMBはタンパク質の同化を促進させる成分で、筋トレをしている際、適切に摂取すると筋肉量を通常よりも増加させる効果が期待できると言われています。
このHMBには筋肉の減少を抑える作用もあります。筋トレで筋肉を増強する時期と休息する時期をきっちりと作っている方にとって、休息期の筋肉の減り具合が抑えられる効果があります。
また、トレーニングで傷ついた筋肉の回復を促すためにもHMBが効果的です。筋肉はトレーニングによって傷つき、その傷が回復する過程で太くなっていく性質があります。HMBは筋トレのサイクル「筋トレ・休息・筋肉増強」のどの場面でも効果が期待でき、効率的な筋トレをサポートする成分として注目を集めています。
ボディキープに効果的なクレアチン
トリプルビーには、HMBの働きをサポートするクレアチンが入っています。クレアチンも、筋肉増強が期待できる成分です。クレアチンは筋肉が収縮する際にエネルギーを供給することを助けます。この結果、強度の高い筋トレが可能になり、筋肉増強につながると言われています。
女性はホルモンの影響で男性に比べて筋力維持が難しいので、せっかくついた筋肉もすぐ分解されてしまう恐れがあります。でも、クレアチンには筋力ダウンを抑制する働きがあるので、美ボディキープを強力にサポートしてくれます。
また、クレアチンには運動した後の「ぐったり」を抑制する働きもあります。「ぐったり」を翌日に持ち越したくない人にはクレアチンの摂取がおすすめです。
クレアチンとHMBを組み合わせることは、筋トレの効率上昇にとてもよいアプローチです。また、クレアチンには疲れた脳を癒やす働きもあるとされています。筋トレによって疲労を感じている脳をリラックスさせてくれるのではないでしょうか。
筋肉を増強させながら、疲れを素早く回復させるクレアチンの効能は、筋トレをする方に心強い味方となってくれます。HMBとクレアチンの両方が入っているトリプルビーは、効率的な筋トレにピッタリのサプリメントと言えそうです。
HMBとクレアチン以外の成分
トリプルビーには、主成分であるHMBとクレアチン以外にも多くの成分が含まれています。その成分と効果をご紹介しましょう。
＜筋力サポート成分＞
- BCAA：筋力アップのサポート・筋力ダウンの抑制
- オルニチン：エネルギー効率・ぐったりを抑制
- イミダゾールペプチド：ぐったりを抑制
- ブラックジンジャー：燃焼・活性化・回復サポート
- クエン酸：回復サポート
- L-アルギニン：成長を促すスーパーアミノ酸
- バイオペリン：活性化・栄養の吸収サポート
- ピニトール：クレアチンの働きをサポート
＜3種のダイエットサポート成分＞
- ブラックジンジャー：脂肪燃焼
- L-カルニチン：脂肪燃焼
- α-リポ酸：糖質や脂質の代謝促進
＜3種の女性の魅力サポート成分＞
- 葉酸：美容・貧血予防
- イソフラボン：女性らしさ・若々しさ
- コエンザイムQ10：肌のハリ・ツヤ
＜ビタミン類＞
- ビタミンB1：イライラの改善、脂質代謝の促進
- ビタミンB2：皮膚や粘膜の健康維持を助ける
- ビタミンB6：ホルモンバランスを正常化
- ビタミンC：抗酸化作用
- ビタミンD：カルシウムの吸収を促進
このように、トリプルビーには全20種類もの成分が配合されています。トリプルビーを飲むだけでこれだけの成分を摂取できるというのは、体が喜ぶだけでなく、それだけコストパフォーマンスに優れていると言えます。
HMBとクレアチンが両方配合されているだけでも珍しいのに、トリプルビーにはそれ以外にこれだけたくさんの成分が入っているので、かなり貴重です。
HMBサプリメントでは数少ない女性向けの筋肉サプリ
トリプルビーは、単なる筋肉増強のサプリメントではありません。女性の美容に効果があるとされている「イソフラボン」「葉酸」「コエンザイムQ10」も配合されていて、美容面でも効能が期待できます。ビタミン類もB群、C、Dが含まれていますので、トリプルビーだけでも、かなりの栄養素が供給できます。
トリプルビーが女性向きなのは、含まれている成分だけではありません。飲みやすさを工夫してブルーベリー風味にし、外出先でもスマートに持ち歩ける1回分ごとの分包になっている点も魅力的です。また、サプリメントは顆粒状なので、水がなくても飲めるお手軽さもあります。
トリプルビーでダイエットできる？口コミから効果を調査
発売したばかりといえど、既に多くの女性がトリプルビーを愛飲しています。実際に飲んでいる方はどんな感想を持っているのでしょうか？
皆さんのやる気を感じられますね！
まだ発売したばかりのトリプルビーですが、口コミを見る限りもともと運動をしていた方も、ダイエットや運動を始めたばかりの方にも好評のようです。
まだ迷っている方は、これらの口コミを参考にしてみてはいかがでしょうか？
トリプルビーの効果を引き出す飲み方
運動時だけでなく毎日飲むことを忘れずに
トリプルビーは、筋肉増強時期だけではなく、筋肉を休ませている時期や傷ついた筋肉が回復する時期にも服用したいサプリメントです。筋トレをしている時だけ飲めばいいという訳ではなく、毎日忘れずに飲むほうが高い効果が期待できます。毎日の習慣として、朝、通勤や通学の前に飲んでいる方が多いそうなので参考にしてみてください。
基本的には体を動かす前に服用しよう
トリプルビーを服用するタイミングは、基本的に筋トレ直前です。忘れないように服用して、筋トレの効果を最大限に得てください。本格的な筋トレでなくても、例えば毎日プチ筋トレで、通勤電車やオフィスの中でできるエクササイズをやっている方も同じです。プチ筋トレを始める直前、通勤前にトリプルビーを服用しましょう。
プロティンのようにいちいち水に溶かして飲む必要もなく、錠剤のように水がないと飲めないものでもありませんので、いつでも気軽に取り出して飲んでしまえるのがトリプルビーのいいところです。いつでもどこでも、筋トレ前にサッと飲んでしっかり準備を整えましょう。
効果を感じるには、早い方で1ヵ月、遅くとも3～4ヵ月の時間が必要と言われています。飲んだからすぐに効果が出るわけではありません。最初のうちは、筋トレそのものに対するモチベーションを下げないように頑張っていきましょう。
トリプルビーを服用するならできる限り筋トレすること
トリプルビーは、あくまでも筋トレが効率よくできるようにサポートするサプリメントです。筋トレをせずにただ毎日飲み続けているだけでは、せっかくの主成分があまり意味を成しません。毎日自分のできる範囲でいいので、筋トレを取り入れましょう。
トリプルビーのように、HMBとクレアチンを組み合わせたサプリメントは、筋トレ初心者にこそ高いアプローチが期待できると言われています。少しの筋トレで筋肉がついてきたことが実感できれば、筋トレのモチベーションもアップするのではないでしょうか。筋トレ開始直後は、無理のない範囲で毎日続けられるやり方やエクササイズを模索してみてください。
モニター申込みでもらえるDVDを活用してプラスの効果！
トリプルビー公式サイトのトクトクモニターコースを申し込むと、今だけAYA先生のトレーニングを学べるファンクショナルトレーニングDVDがついてくるので、お得です。
DVDメニューは、大まかに3つに分かれていて、
・AYA先生からのメッセージ
・有酸素運動
・無酸素運動
のコンテンツが入っています。有酸素運動のメニューではButt Kick（バットキック）、ROCK Clibmer（ロッククライマー）の2種類、無酸素運動のメニューではPush Up（プッシュアップ）、Leg Raise（レッグレイズ）、Worm Raise（ワームレイズ）、Lunge（ランジ）、Squat（スクワット）の5種類のトレーニングを、AYA先生の見本を見ながら真似して学ぶことができます。
筋トレに慣れていない方でも気軽に挑戦できるワークアウトがふんだんに盛り込まれたDVD。これはかなり魅力的ですね！
トリプルビーは、飲むだけで筋肉がついたりダイエットできたりする魔法の薬ではありません。筋トレを併用してこそ、トリプルビーの効果が最大限に発揮されます。DVDではトレーニングが分かりやすく解説されていますので、ひとつひとつの運動を確実にこなしていきましょう。
ダイエットで効果的な筋肉サプリはトリプルビー
サプリメントは効果がなかなか現れないと挫折してしまいがちですが、最低でも4ヵ月は続けてみましょう。適度な運動と組み合わせてトリプルビーを摂取すれば、脂肪が燃焼しやすく、健康的な身体を作る手助けをしてくれます。
ちなみに、トリプルビーは楽天やアマゾンで購入することもできますが、公式サイトでトクトクモニターコースに申し込んで購入した方が安いですし、DVDなどの特典もいろいろついてくるのでおすすめです。
トリプルビーの魅力はこの3つ！
- 筋肉増強、回復、筋力低下防止にいいHMBと、筋トレが効率的になるよう補助するクレアチン配合
- 女性に嬉しい美容効果が期待できる成分やビタミン群を配合
- 顆粒状で飲みやすく筋トレ直前にサッと飲める
クロスフィットトレーナーAYA先生のエクササイズを参考にして、効率の良い筋トレを始めましょう。
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ではトリプルビーと、よく耳にするプロテインはどう違うのでしょうか。違いは主に2つあります。
・変換効率
プロテインはHMBに変換されるまでの過程が多く、変換効率が悪いのに対して、トリプルビーはHMBを直接摂ることができます。つまり、トリプルビーは効率的にHMBを摂れるのでおすすめです。
・カロリー
プロテインの場合、HMBに変換されない部分はカロリーとして蓄積されてしまうこともありますが、HMBを直接摂れるトリプルビーはそんなことはなく、低カロリーなのが嬉しいポイントです。