妊娠中の脱毛は？

妊娠中に脱毛したい方へ・・・妊娠中に脱毛はできる？ 妊娠中っていろいろなことができない時期ですよね。 お母さんにとっても赤ちゃんにとっても大切な時期なので仕方ないのですが、妊娠中にできないことはかなり多いです。 では、脱毛はどうなのでしょうか？ 脱毛はホルモンバランスの影響を受けるものですので、たとえば生理中であっても断られてしまうことが多いものです。 だとすると、更に女性の体が過敏になる妊娠中も...

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アルデンテ女子を目指してダイエット！ヘルシーボディを作るコツとは

ふわふわ柔らかそうなイメージのマシュマロ女子に代わって、近年はアルデンテ女子に注目が集まっています。 アルデンテ女子とは一体どのような人のことを言うのでしょうか？ 今回は、理想的なアルデンテ女子を目指すためのダイエット方法を紹介します。 アルデンテ女子ってどんな人のこと？ 最近、人気モデルの影響もあってアルデンテ女子と呼ばれる女性たちが注目を集めています。 パスタのアルデンテのように、細くしなやか...

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メタバリアSの口コミから調査！効果的な飲み方とは

健康や体型を気づかう方にとって、日々の体調管理をサポートしてくれるメタバリアスリムは心強い存在です。今回は、気になるメタバリアスリムの口コミや期待できる効果、そして飲み方までをご紹介します。ぜひメタバリアスリム購入の際の参考にしてください。 メタバリアスリムってどんな商品なの？ メタバリアS メタバリアスリム 販売価格：6,980円(税抜)／送料無料 内容量：1個90粒 成分：プエラリア／ヒアルロ...

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脂肪予備軍？！梅雨の「むくみ」を解消する6つの食べコツ

ジメジメとした気候が多くなる梅雨の季節。雨の日はなんとなく身体がだる重く感じたり、普段よりむくみやすかったりという方も多いのではないでしょうか？今回は、梅雨にむくみやすい原因をチェックし、食べ物で上手に解消するコツを6つご紹介します。 梅雨のむくみ原因をチェックしよう！ 原因①湿度の高さで消化機能が低下 どんよりとした雨の日は、それだけで気分が落ち込みがちになったり、なかなかやる気が出なかったりし...

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簡単な髪のお手入れ方法と良質な睡眠で綺麗な髪が作れちゃう！

髪は見た目の美しさを左右する大事な部分なので、いつも綺麗にしていたいものです。綺麗な髪は美容室でケアをしないと手に入らないと思いがちですが、自分でも簡単に髪のお手入れができるんです。今回は簡単にできる髪のお手入れ方法についてご紹介します！ 自分でも簡単にできる髪のお手入れ方法とは？ 簡単にするポイントは場所と時間！ 自分で簡単に髪のお手入れをするのに、自宅のリビングやお風呂場、寝室はぴったりの場所...

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健康的なダイエットのためには、「超回復」を意識した筋トレが重要！

ダイエットのために筋トレを取り入れる人は多いものですが、筋トレの効果をアップさせるためには、超回復を意識することが大切です。 この記事では、筋トレと超回復の関係性や、超回復を意識した効率のよいダイエット方法について紹介します。 筋トレ後の「超回復」のメカニズムとは 筋トレをすると、一時的に筋肉のエネルギーが枯渇し、疲労物質が溜まった状態になるものです。 筋トレで機能低下を起こした筋肉は、一旦休ませ...

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低カロリー低価格！節約ダイエッターは「しめじ」でダイエットしよう

低カロリーかつ栄養豊富なしめじは、ダイエットに最適な食材です。 しめじはどこのスーパーでも安く購入でき、調理法も多いなど良いことずくめ。 今回は、そんなしめじを取り入れた効果的なダイエット方法を紹介します。 しめじに秘められたダイエット効果とは しめじは100gあたりたった18カロリーで、ほとんどが水分でできています。 満腹感を得やすい上にたくさん食べてもカロリーオーバーになる心配がないしめじは、...

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腹筋ベルトでダイエット！効果はあるの？効率的なダイエット方法は？

「装着するだけで筋トレができる」と話題の腹筋ベルトは、お腹まわりのダイエットを目指している人や、運動が得意でない人のダイエットにもおすすめです。 この記事では、腹筋ベルトの効果を引き出す使い方や、効率的なダイエットの方法について紹介します。 腹筋ベルトってどういったもの？ 腹筋ベルトをお腹に装着している様子をTV番組などで見かけたことのある人も多いと思います。 EMSとも呼ばれる腹筋ベルトは、腰に...

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どこから細くなる？ダイエットで痩せる順番とは？

ダイエットをするときには、「太ももを○センチ細くしたい」などの目標を立てたりしますよね。 でもダイエットを始めたからといって、すぐに狙い通りの場所が細くなるわけではありません。 ダイエットをするとどこから痩せるのか、その順番を見ていきましょう。 体に蓄積する脂肪には痩せる順番がある 脂肪には、内臓の周りに蓄積する「内臓脂肪」と、皮膚のすぐ下につく「皮下脂肪」があります。 実はこの2つの脂肪は、それ...

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楽しく痩せる！ダイエット効果が高いスポーツ5選

ダイエットを成功させるためには適度な運動が欠かせません。 しかし、1人でもくもくと行う運動は、飽きやすく3日坊主になりがちです。 そんなリスクを回避するために、誰かと一緒に楽しく続けられるダイエット向きのスポーツを5つご紹介します！ 「テニス」や「卓球」はゲーム感覚でダイエットできるスポーツ テニスや卓球は、誰かと一緒に球を打ち合って、点数を競うスポーツです。 ゲーム感覚で行えるスポーツのため、「...

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