公開日：2017/12/14　

ライザップから誕生！ホットヨガのLIPTY(リプティ)

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ダイエットに定評のあるライザップが、これまでにない新しいタイプのホットヨガ「LIPTY」を開発しました。気になるLIPTYについて、一般的なホットヨガとどこが違うのか調べてみました。

ライザップ式のホットヨガLIPTYが誕生！

ボディメイクホットヨガLIPTY（リプティ）

LIPTYはライザップのデータを元に開発

2017年11月にライザップから誕生したLIPTYは、理想的なボディ作りを目指す女性のためのボディメイクホットヨガです。

女性から人気の高いヨガは、呼吸法によって心を落ち着かせたり、正しい姿勢を作るために体を伸ばし、身体の歪みを整えたりします。筋トレのようなハードな運動とは異なり、ゆっくりとした動きが基本になるため消費カロリーはあまり大きくありません。

一般的なホットヨガとLIPTYの大きな違いは、ライザップが持つデータを元に開発されたという点です。ライザップのノウハウを取り込み、これまでにない新しい「ボディメイクヨガ」のプログラムが誕生しました。

LIPTYならではのレッスン環境

「LIPTY」という名前は、つなぐという意味の「LINK」をベースにした造語です。心と身体、自然とのつながりをテーマにしています。

一般的なヨガスタジオの場合、大きな鏡がセットされていて自分でポーズを確認しながら行われますが、LIPTYには鏡がありません。鏡を前にすると、インストラクターと同じポーズができているかどうかに気を取られてしまいがちです。

LIPTYのレッスン室は、あえて鏡をなくすことでポーズに気を取られ過ぎず、自分の心や身体と向き合えるように考えられています。施設内には植物や木板が使われ、燃やしてもダイオキシンが出ない素材のオリジナルマットを設置。環境にも配慮されています。

LIPTYのレッスンが受けられる場所

レッスンを行うLIPTY池袋店は、JR「池袋駅」の東口を出て徒歩2分と、利便性が高く通いやすい場所にあります。どんな雰囲気のところか知りたい場合は、体験レッスンに参加するのがおすすめです。

体験会の当日に先行登録が可能で、3つの特典が用意されています。

定員に達すると終了になるので、申し込みはお早めに。

ライザップが開発した今までにないボディメイクホットヨガのLIPTY

効かせるヨガでボディメイク

LIPTYは、ライザップのボディメイク理論によるプログラムで、短期間で理想のボディライン作りを行うこれまでにないホットヨガです。

ライザップには8万9,000人ものボディメイクの実績データがあります。LIPTYのレッスンには、ライザップで行われている筋肉トレーニングを応用し、効かせたい部分の筋肉にアプローチする独自のプログラムを取り入れました。

例えば、女性のボディラインが崩れる原因となる骨盤のズレに対して、1回のレッスンでも変化を感じられるようなボディメイクヨガが用意されています。また、ライザップで複数名でのレッスンに効果が見られたことから、LIPTYでもグループ形式でレッスンを行います。

ライザップのノウハウをヨガに活用

いろいろなメリットが期待できるものの、一般的なヨガはゆっくりとした動きのため、ダイエットに対しては大きな効果が出にくい面もあります。LIPTYでは、ライザップのノウハウを応用したボディメイクヨガのプログラムを確立し、これまでにないホットヨガを体感できます。

気になるLIPTYのレッスン費用

LIPTYの入会金は、1万円（税抜）です。営業時間は10時〜23時で、金曜日が定休日となります。利用できる曜日や時間、月額費用は、会員の種類によって異なります。

朝から夜まで好きな時間にレッスンを受けたい方や、週5日以上通いたい方は、フルタイム会員がおすすめです。1日1回いつでもレッスンを受けられます。月額は、1万5,555円（税抜）です。

平日の朝から夕方までの間で通いたい方には、デイタイム会員がお得です。月曜日〜木曜日の平日営業日に利用可能で、10時〜17時のうち好きな時間を選べます。月額は、1万2,222円（税抜）です。

ライザッププロデュースだからできる！LIPTYできれいにダイエット

ライザップのカウンセリングノウハウを活用

LIPTYにはライザップの実績データだけでなく、カウンセリングのノウハウも活用されています。ライザップでダイエットに成功する人が多い理由の1つに、パーソナルトレーナーの存在があります。

LIPTYの食事指導とカウンセリング

ダイエットの成果を出すためには、食事が重要なポイントです。LIPTYでは、ライザップで確立された食事指導が受けられます。ライザップの食事マネジメントは、リバウンドしにくく太りにくい身体を作ることがキーワード。

ダイエットの際は自分に合った正しい食事の知識を得ることが、バランスの良い食生活にするためのポイントです。正しい食生活が習慣になることで、太ってしまう原因となっていた食べ過ぎから解放されます。

また、食べ過ぎの引き金となるストレスに対しては、心のケアも大切です。LIPTYでは、毎月無料カウンセリングを実施し、いろいろな話ができる環境を整えています。レッスンに関してだけでなく、プライベートな悩みについても話せる場です。

太ってしまうのはストレスが影響

ダイエットを始める前に、なぜ太ってしまうのかを考えてみましょう。食べ過ぎが原因と思いがちですが、食べ過ぎてしまう理由に目を向けることが重要なのです。

食べ過ぎてしまう方は、家事や仕事、周囲との人間関係で、心も身体も疲れてしまう日々を送っていませんか？実は、食べ過ぎてしまう原因の多くが、ストレスなど気持ちの影響によるものと考えられています。

運動不足を解消しようと頑張って運動をしても、消費カロリー以上の食事を摂っていたらダイエットには逆効果になってしまいます。ストレスがたまりつい食べ過ぎてしまった結果、消費カロリーよりも摂取カロリーが上回ることが、太ってしまう原因につながるのです。

ライザップメソッドがダイエットに効果をもたらすLIPTYのホットヨガ

LIPTYは、ライザップのノウハウを活用して開発されたボディメイクホットヨガです。ライザップが保つ豊富な実績データを元に、効果的なアプローチ法を確立しました。