公開日：2018/03/06　

人気があって効果も抜群！女性の口コミで大好評のホットヨガランキング！

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デトックス効果が期待でき、美肌にもなれると人気のホットヨガは、全国に数多くスタジオがあります。通うのであれば、人気の高いスタジオに行きたいものですが、調べないとなかなかどこが良いのかわかりづらいです。

人気のホットヨガスタジオについて口コミからチェックしてみましょう。

ホットヨガ口コミランキング第1位カルド

1位：カルド

口コミで人気のホットヨガスタジオに「カルド」が挙げられます。口コミのランキングでも1位を獲得していますが、その理由は複数あるのが特徴です。代表的なものを紹介しましょう。

カルドのスタジオは広く、のびのびと体を動かせるのが特徴です。隣の人との距離が近いと、気を遣いながらレッスンをしなければなりませんから、これは嬉しいと感じ方も多いでしょう。また、業界初の「銀イオンスチーム」を採用しているのも特徴です。

カルドではダイエット、リラックス、代謝アップ、ストレス解消、不調改善を目的としたさまざまな種類のヨガレッスンがあるのも特徴です。なかでもリラックス効果の高いヒーリングヨガや、アロマの香りが広がるスタジオで行うアロマヨガなどが人気を集めています。

また、種類ではなく時間帯となりますが、モーニングヨガも人気です。朝の時間帯にヨガを行うことで、目覚めがスッキリして、体が自然と元気になります。

他のホットヨガと同様、脂肪燃焼や骨盤の矯正なども目的としていますが、朝から体の調子を整えられるので、一日を元気に過ごせるようになるという口コミも多いです。

ホットヨガを長く続けるなら、月にかけるコストはできるだけ下げたいところです。カルドは、7,000円～14,000円程度と比較的安い費用で通うことができます。キャンペーンでは、入会金や事務手数料が無料となることもあるので、タイミングを見て入会するとよりお得です。

ホットヨガ口コミランキング第2位LAVA

2位：LAVA

街中でも看板をよく見かけるという人も多いでしょう。「LAVA」は全国に270店舗以上展開しているヨガスタジオで、多くの方が通っています。その特徴は、チェーンならではのものやクラスが豊富にあることです。

◆プラス1店舗制度・初心者向きのクラスの充実・合宿の開催などオリジナルの取り組み

LAVAには「プラス1店舗制度」というものがあり、登録店以外にもう1店舗に通うことができます。平日と週末で通うスタジオを変えたり、気分転換に使ったりと自由度が高いのが魅力です。

また、店舗数が多いので、自分の通いたい店舗を選べます。立地はどこも駅から徒歩圏内のため、勤務先が変わったり引っ越したりしても、ライフスタイルに合わせて続けられます。

ホットヨガも続けていると成長し、難しいポーズやハードなポーズを行うレッスンにも出られるようになります。しかし、はじめから難しいポーズに挑戦するのは、かなりハードルが高いです。LAVAにはベーシックなクラスも多く、初心者にとっても始めやすいでしょう。

さらに、リンパヨガ、パワーヨガなどをはじめ、常温ヨガやフローティングヨガなど、さまざまな種類のヨガを楽しむことができます。マタニティヨガのクラスもあるので、妊娠しても慣れた環境でヨガを続けることができるのも特徴です。

ダイエット合宿、深呼吸ダイエット合宿など、さまざまな合宿を行い、ヨガの効果を高めるイベントを開催しているのもLAVAの魅力でしょう。時間があえば、伊豆高原をはじめとした高地や自然あふれる中でゆったりと体を動かすことができます。

ホットヨガ口コミランキング第3位ビクラムヨガ

3位：ビクラムヨガ

レディー・ガガなども愛好していると言われるビクラムヨガは、世界60ヵ国以上で親しまれているヨガスタジオです。世界にまたがるスタジオなだけに、サービスやインストラクターの技術は折り紙付きなのが評価されています。

◆覚えやすいヨガ・信頼できるインストラクターのおかげで高いダイエット効果が期待できる

ホットヨガの元祖とも言われるビクラムヨガのプログラムは、2つの呼吸法と26のポーズを毎回同じ順番で行っていくのが特徴です。ポーズの難易度は高いですが、温度が40℃、湿度が約40％という環境で行いますので、デトックス効果が高いと言われています。

さらにビクラムヨガは1コマ90分です。通常のヨガスタジオと比べて30分ほど長いため、その分運動量も発汗量も多くなります。

ビクラムヨガで行うポーズは26種類だけです。順番も毎回同じなので慣れてしまえば、続けやすいでしょう。ポーズを早く覚えると、その分しっかりとポーズを取ることができるようになり、効果も高まります。最初のうちは少し大変かもしれませんが、慣れてくれば上達しやすいのが特徴です。

インストラクターは、500時間以上の合宿と養成プログラムを習得した選りすぐりのスタッフが勤めています。解剖学や生理学などの勉強もしており、知識も豊富です。知識と技術をしっかりと身につけたインストラクターが指導してくれるので、安心してレッスンを受けることができます。

ホットヨガ口コミランキング総括

ランキングで上位3位の、カルド、LAVA、ビクラムヨガは、口コミで高い人気を誇るだけあり、それぞれに特徴があります。どのスタジオも、通いやすかったり設備がしっかりとしていたりと基本的な部分はもちろんクリアしていますから、安心して通えるのもおすすめできる理由です。

この3つのスタジオから選ぶのであれば、自身の好みや目的によって検討してみましょう。安さやのびのびとレッスンを受けたいと思うなら「カルド」、通いやすく、さまざまな種類のヨガレッスンを受けたいなら「LAVA」、より本格的で長い時間やってみたい方は「ビクラムヨガ」といった考え方ができます。

ランキングで人気の高いヨガスタジオで安心してレッスン

口コミの人気が高いヨガスタジオは、さまざまなヨガレッスンがあったり、通いやすかったりと魅力的です。大型で会員制もきちんとしているため、スタジオの変更や新しいプログラムに取り組みたいときのサポートも受けやすいでしょう。

これからはじめる方も、他のホットヨガに興味がある方も一度公式サイトやスタジオに足を運んでみると良いかもしれません。