公開日：2018/03/15
市販で人気のおすすめダイエットサプリはどれ？
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定期的な運動に栄養バランスの取れた食事をすることが、ダイエットを成功させる秘訣です。
栄養バランスを整えながらダイエットをするなら、ダイエットサプリがおすすめです。
現在では市販のダイエットサプリも人気があります。この記事では、おすすめサプリをご紹介します。
ダイエットサプリは市販でも購入できる
ダイエットサプリに興味はあっても、実際は利用していないという人も多いでしょう。
ダイエットサプリは市販され、手軽に入手できるものです。ダイエットサプリについて知っておきましょう。
ダイエットサプリには種類がある
ダイエットをサポートしてくれるダイエットサプリには種類があります。
自分の希望するタイプのサプリを服用することで、より効果が実感できるでしょう。
ダイエットサプリには主に次のような種類があります。
- 脂肪燃焼系
- 糖質・脂質制限系
- 食欲抑制系
- 腸内環境改善系
脂肪細胞に働きかけ、脂肪の燃焼をサポートするサプリです。脂肪燃焼作用があると言われる、L-カルニチン、α－リポ酸、カプサイシン、コエンザイムQ10などといった成分を中心に配合しています。
新陳代謝を高める働きもあり、太りにくく痩せやすい体をつくります。運動をすることでさらに相乗効果が期待できます。
体内に入った糖質や脂質の吸収を防ぎ、余分な脂肪や糖質の排出を促すサプリです。
ギムネマやサラシア、インゲン豆、鳩龍緑茶エキスなどといった成分が配合されています。外食の多い人や間食がやめられない人などにおすすめのサプリです。
食欲を抑えてくれる効果があると言われるサプリです。食物繊維や酵素で満腹感を与え、過食を防いでくれます。また血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。
どうしても食べることを制限できない人や、ダイエットのストレスが溜まりやすい人におすすめです。
便秘を解消する、デトックス効果を高める目的のサプリです。ビフィズス菌やオリゴ糖など整腸作用効果があると言われる成分を配合しています。
腸内環境を整えることで、便秘の解消だけでなく、栄養素の吸収を高める、免疫力を高めるといった効果が期待できます。
市販で購入できるサプリのメリット
ダイエットサプリの購入方法はさまざまです。インターネットで購入するという人も多いでしょう。テレビや雑誌を見て申し込むと、お得になることもあります。
もちろん、薬局やサプリメント専門店などで購入することも可能です。サプリメントは継続して服用することが大切です。また、手軽に試せることも重要でしょう。
市販品であれば、すぐに手に入りますし、いろいろなサプリを手に取ってみることもできます。お店の人に相談して検討できるのもメリットです。
人気のおすすめダイエットサプリはどれ？
市販されているダイエットサプリは数多くあります。
安心して服用するなら、人気のあるダイエットサプリを選ぶのも選び方の一つでしょう。
脂肪燃焼や腸内環境改善などさまざまな種類のDHCダイエットサプリ
さまざまなダイエットサプリがありますが、安心して飲めるのは人気があり、身近にあるものではないでしょうか？
DHCは美容・健康におけるさまざまなサプリを出しています。さらに、コンビニでも買えるのがメリットです。DHCの中でも人気のダイエットサプリを紹介しましょう。
- 除脂肪体重に着目「フォースコリー」
- 腸内環境を改善する「善玉菌ダイエット」
- 痩せにくい人におすすめ「α－リポ酸」
- 過剰な食欲を抑えたい人に「満足習慣ダイエット」
天然由来の植物性素材コレウスフォルスコリエキス、ビタミンB1、B2、B6を配合しています。
除脂肪体重（体脂肪を除いた筋肉、骨、内臓や水分などの総重量）に着目し、スリムで引き締まった体づくりをサポートします。運動を組み合わせて服用するのがおすすめです。
ヒト由来の善玉菌である「ビフィズス菌B-3」を配合し、腸内環境を改善してくれます。
生きたまま届くための耐酸性カプセルを採用し、善玉菌を届けたいところまで生きたまま届けます。「ビフィズス菌B-3」のエサとなるオリゴ糖も配合し、善玉菌の働きをサポートしてくれるのが特徴です。
年齢とともに減少していく成分は多いですが、α－リポ酸もその一つです。α－リポ酸が減少すると、代謝が低下するため痩せにくく太りやすくなります。
食事から摂取するのは難しいα－リポ酸を手軽に摂取できるのが、こちらのサプリメントです。
食欲を抑えるのはつらいものです。「満足習慣ダイエット」は過剰な食欲にアプローチし、食事量のコントロールをサポートするサプリです。
食欲を抑える効果があると言われる主成分のアフリカマンゴノキエキスのほか、ジャガイモ抽出物、グルコマンナン、インゲン豆エキスなどを配合し、食べ過ぎ対策をすることができます。
ダイエットサプリの選び方
脂肪燃焼や食欲抑制効果が期待できるものなど、サプリメントにはさまざまなタイプがあります。自分はどのようなダイエットが必要なのかを認識し、それに合わせたサプリを選ぶことが大事です。
また、サプリメントはあくまでも栄養補助食品です。サプリを摂取しているからと言って食事では何を食べてもいい、というわけではありません。
食事で不足している栄養素をサプリで補充する、という点をはき違えないようにしましょう。
ダイエットには気軽に購入できる市販のダイエットサプリがおすすめ！
現在ではさまざまなダイエットサプリが出ています。市販でも人気のあるダイエットサプリが数多くあり、どれを選べばいいか迷ってしまうこともあるでしょう。
あらゆるメーカーからいろいろなダイエットサプリが出ていますが、DHCからも、さまざまなタイプのダイエットサプリを出しています。
DHCのサプリはコンビニでも気軽に購入できるので、サプリを服用したことない、という人でも気軽に試せるでしょう。価格もお手頃なのもメリットです。
数あるサプリの中で適切なものを選ぶには、自分にはどのようなダイエットが必要なのかを認識することが必要です。そのうえで、必要な栄養素が配合されているダイエットサプリを選ぶようにしましょう。
また、サプリメントだけに頼らず、できる限り、食事内容も配慮することがダイエットを成功させるポイントです。
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