公開日：2017/04/20
腹巻は女性に嬉しい効果がいっぱい？美容に繋がる5つの効果
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女性にオススメのアイテムである『腹巻』。腹巻って昔はお父さんがするイメージだったかもしれませんね（笑）でも、最近は女性のためのかわいいデザインの腹巻がたくさん出ています。
腹巻のはたらきといえば、『お腹を冷やさない』ということではないでしょうか？確かに女性が体を冷やすと、妊娠・出産だけではなく、毎月くる生理にも大きな影響がでますよね。
そもそも、女性は男性に比べると、体が冷えやすい傾向にあり、一度冷えてしまうと入浴したり、スポーツをしたりしないとなかなか冷えが解消されませんよね。つまり、『冷やす前に冷やさない工夫をしなければならない』ということになります。
女性の様々なトラブルを事前に予防するためにオススメな冷え対策、ここで活用したいのが、今回お話しする『腹巻』なんです。実は、腹巻をして体を冷やさないようにするということには、女性特有のトラブルを事前に予防する効果が沢山あるんです。
今回は『女性がうれしくなる美容効果が沢山つまった腹巻のはたらき5つ』をご紹介します。
腹巻のはたらき5つ
今回は、とっても嬉しい効果がたくさんある腹巻についてみていきましょう。腹巻で体を冷やさないようにすると出てくる効果は次の5つです。
- ダイエット効果
- 肌荒れ予防
- 体調改善
- 婦人科系トラブル改善
- 血流改善
この5つについて、さっそく詳しく見ていきましょう。
ダイエット効果
腹巻をすることで、下半身が冷えませんよね。ダイエットの天敵はズバリ『冷え』。体を温めることで、基礎代謝がグンと上がります。基礎代謝が上がるということは、脂肪がつきにくい体になるということなんです。
体温が1度下がってしまっただけでも、体のエネルギー消費率は大きく下がってしまいます。ということは、体を冷やさないよう腹巻をすることで、体温が上がり、エネルギーを消費できるシステムになっているというわけなんです。
腹巻をして、体温を上げ、代謝がよくなった状態で運動をすれば、体温が低いときより驚くほど効果があがりますよ。ぜひ実践してみてくださいね！
肌荒れ予防
肌荒れを気にしている人がいたら、それは、胃腸トラブルを抱えているサインです。胃腸は、体の冷えが大きく影響する部分でもあり、体が冷えて働きが悪くなった胃腸は、肌トラブルとして信号を送ります。
つまり、逆に考えれば、胃腸を活発にすることで、肌が美しい状態になるということなんですね。体が冷えると、血流が悪くなるので、便秘がちになります。便秘が起こると、胃腸には大きな負担がかかってきます。体を温め、基礎代謝を上げていくことで、胃腸トラブルが改善されるので、さっそく対応してみませんか？
体調改善
女性の永遠のテーマ『体調改善』。体の働きを活発にし、日々の体調を管理していかなくてはなりません。例えば、女性に多いのが頭痛、腰痛ではないでしょうか。頭痛は、原因が様々あり、特に女性の頭痛は、原因を特定するのが難しいとされています。また、腰痛に関しては、妊娠・出産・子育て等々…忙しく動き回る女性の悩みごとの1つではないでしょうか。
このように、毎日忙しく働く女性のみなさんには、しっかり体調を整えるために、しっかりと体を休ませなければなりません。ここでも大切なこと、体を冷やさないということです。体が冷え切ってしまっていては、布団にい入ったとしてもなかなか眠りにつくことができません。
また、睡眠中、眠りが浅くなってしまうことにもつながっていきます。良質な睡眠をとって、毎日元気に活動できるよう、腹巻をして、いつ、何時でも体が冷えないようにしなければなりません。
婦人科系トラブルの改善
婦人科系トラブルの代表が『生理中の不快症状』ですよね。他にも生理痛の不快症状とよく似た症状である排卵痛。この日常的な婦人科系トラブルを解消するにも腹巻は役に立ちます。生理痛や排卵痛をそのままにしておくと、子宮内膜症などの病気へと発展しかねないので、早めに対処することが大切です。
例えば、生理痛の原因の1つである生理不順。生理不順は、日常生活のリズムやストレスのほかに、冷えによる基礎代謝の低下や血流が悪くなってしまうことなども原因となっています。こういった婦人科系のトラブルも、冷えを解消するだけで随分症状が緩和されるんですよ。
婦人科系トラブルは、体調に大きく影響し、肌荒れや髪のけの状態などにも影響しますし、妊娠を希望するときには必ず改善しなくてはいけないところでもあります。症状を軽く見ずに、できることから対策をとっていくようにしましょうね。
血流改善
ダイエットにも、美容にも、体調にも、すべてに共通して影響するのが、血流。ここで書いてきた中で、一番といってもいいくらい、重要なはたらきをもっています。
血の巡りがよくなることは、むくみ防止、体温上昇をはじめとして、体が活発にはたらくことにつながっています。血流をよくするためには、やはり、体を冷やさないことが第一条件です。
女性にとって冷えは最大の敵
ここまでお話ししたことをまとめると『女性にとって冷えというのは最大の敵である』ということがわかりますよね。体を冷やすことでどんな影響がでるのか、それは、
- 痩せにくい体になる
- 肌はボロボロ
- 体調も悪くなる
- 婦人科系トラブルをまねく
- 血流が悪くなって悪循環
…というような悲惨な状態になりかねないということなんですね。大げさに感じるかもしれませんが、実際冷えが原因でこのような症状に悩まされている女性は本当に沢山いるのです。
そんな様々な症状に役に立つのが腹巻です。お腹周りを温めるだけで、全身の体温が上昇するといっても過言ではありません。冒頭に戻ってお話しすると、昔はお父さんがしているイメージだった腹巻、実は冷えやすい女性こそ腹巻が必要だったということなんです。
最近は女性の腹巻も種類やデザインが豊富で、買いやすい物になってきています。女性のみなさんは、ぜひ腹巻にチャレンジしてみてください。驚くほどに体調がよくなるかもしれませんよ！
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