公開日：2017/09/14　

ベルタ葉酸サプリが口コミで高評価！飲みやすい続けやすいが人気の理由

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ベルタ葉酸サプリを知っていますか？普段の食事で不足しがちな栄養素である葉酸を、効率的に手軽に摂ることが出来るサプリメントです。

妊活・妊娠中の女性に注目されており、多くの口コミが寄せられています。商品の特徴と、飲み方についてまとめました。

ベルタ葉酸サプリは口コミで人気

葉酸は、野菜や果物に含まれている身体に必要不可欠な栄養素です。特に、妊活中や妊娠初期は、積極的に摂ることが推奨されています。ところが、葉酸は食事からのみでは、十分な量の摂取が難しい栄養素でもあるのです。

ベルタ葉酸サプリは、妊活中・妊娠中の女性から高い支持を受けています。食事だけでは摂り切れない葉酸を、効率的に摂取するサポート役といえるでしょう。

妊活、妊娠中に葉酸が必要な理由

葉酸は、赤ちゃんの成長に密接にかかわっています。妊娠直後の赤ちゃんは、神経管閉鎖障害という発症リスクが高いといわれているため、正常な発育を促すビタミンの1種である葉酸は、とても重要な役割を担っているのです。

また、妊娠中だけではなく、妊活中から摂取を始めるのが理想的と言われています。赤ちゃんの先天性の異常は、妊娠直後～10週以内に発生しているケースが多く、妊娠が発覚してからでは、葉酸摂取の初期対応が遅れてしまうこともあるためです。

食べ物からでは十分な量の摂取がしにくい

葉酸は、ビタミンB群の1種であり、緑黄色野菜や果物などに多く含まれています。しかし、食事だけでは十分な量の摂取が難しい栄養素です。

葉酸には2種類あり、食物に含まれる葉酸の大半を占める『ポリグルタミン酸型』と、サプリなどに含まれる合成葉酸である『モノグルタミン酸型』です。

ポリグルタミン酸型は、加熱と胃酸により、なんと約50％が失われてしまうと言われています。食事から葉酸を摂取しようとすると、より多くの野菜を食べなければならないのです。

18歳以上の女性が、食事の中で摂取を推奨される1日の葉酸量は240μgです。この推奨量にプラスして、妊活中～妊娠初期は400μg、妊娠中は240μgを摂取することが理想的です。

葉酸400μgの摂取は、なんとほうれん草約4株分に相当しますから、食物からの摂取だけでは十分な葉酸を摂取しづらいことがわかります。

ベルタ葉酸サプリの口コミから特徴を知ろう

ベルタ葉酸サプリは、多くの女性に支持されています。ここでは、口コミの中から栄養素と飲みやすさについての評価をまとめました。

妊娠前後に必要な栄養素が豊富に摂れる

ベルタ葉酸サプリを購入した人の中には、日頃の不規則な食生活を不安視し、その豊富な栄養内容に注目したことを購入理由として挙げている20代女性がいました。

妊娠前後に、食事では不足している栄養素をしっかり補充してくれることで安心感が得られます。葉酸はもちろんのこと、鉄分・アミノ酸・カルシウム・ビタミン・ミネラル、その他美容成分が6種も含まれているのです。

香料・着色料・保存料などが使われていない無添加であることも、安心できますね。

飲みやすい小さめサイズ

ベルタ葉酸サプリの1粒の大きさは、ラムネ程度と小さく、飲むのに抵抗を感じないという声が多くありました。錠剤の大きさは直径0.9cmの丸形で、他社のサプリと比べても小さめです。

妊娠初期のつわりで、『ものを飲み込むことがつらい時』にでも、飲みやすいように考えられた形状となっています。

美容成分も配合で肌の調子もいい

妊活だけではなく、無添加で美容成分が豊富であることに期待を寄せている口コミも見られました。妊娠・産後・授乳中は、体質の大きな変化から、美容と健康のバランスが気になる女性も多くいます。

ベルタ葉酸サプリには、ヒアルロン酸・プラセンタ・コラーゲン、さらにはツバメの巣・黒酢もろみ・珊瑚カルシウムなどの、美容に良いとされている成分が含まれているのです。

どんな時でもキレイを保ちたいという、女性の希望にこたえる商品となっています。

ベルタ葉酸サプリのちょっと気になる口コミ

ベルタ葉酸サプリには、少し不満のある口コミも見られました。においからくる、飲みにくさや、配合成分の影響を心配する声があるようです。

臭いが気になる人も

独特なにおいがどうしても耐えられないという声もあります。ベルタ葉酸サプリに香料は含まれていませんが、つわりが始まると、嗅覚が敏感になるため、人によってはにおいを感じてしまいます。

漬物のようなにおい、鉄のにおいなど、感じ方には個人差がありますが、においに弱い人は飲むのが難しいケースもあるようです。

配合成分が多いので、過剰摂取が心配

配合されている成分が多すぎて不安視する口コミも見られます。過剰な栄養素が母体や赤ちゃんに影響を与えないか、副作用はないかと気になる人もいるようです。

敏感な人の中には、実際に飲んだ後で体調を崩してしまったケースもあるようなので、注意が必要です。続けられないと感じた場合は、無理をせずに飲むことを中止しましょう。

口コミで人気のベルタ葉酸サプリの飲み方

ベルタ葉酸サプリのおすすめの飲み方とタイミングをまとめました。特に、妊活中・妊娠初期の女性は飲み初めのタイミングが大切となっています。

1日4粒程度を、いつでも飲んでOK

ベルタ葉酸サプリは、あくまで栄養補助のサプリメントであり、薬ではありません。そのため、飲むタイミングはいつでも問題ありません。1日4粒程度を飲むようにしましょう。

一気に飲むことが難しい人は、1日の合計量が推奨される葉酸の量に達するように、分けて飲んでも良いでしょう。

妊娠の1カ月以上前からの摂取がおすすめ

妊娠計画を立てている人は、早めに飲み始めることがおすすめです。妊娠してから飲み始めようと考えていても、体調や生理の遅れなどで、妊娠に気づくことが遅れてしまうケースが多くあります。

タイミングを逃さないように、妊娠の1カ月以上前から摂取すると良いでしょう。

また、産後に体力と栄養を失っているタイミングや、授乳中の栄養補充としても、ベルタ葉酸サプリの摂取は効果的です。

ベルタ葉酸サプリの注意点

ベルタ葉酸サプリには、使用する際の注意点がいくつか挙げられています。健康促進のためのサプリメントとはいえ、人によっては相性が悪い場合もあるのです。

他の薬との併用は医師に相談を

ベルタ葉酸サプリはあくまでサプリメントですが、心配な場合は、薬を処方されている薬局薬剤師や、かかりつけの病院の医師に相談することがおすすめです。

ベルタ葉酸サプリの成分がわかるものと、いつから飲み始めたか、どれくらい摂取したか・摂取するつもりなのかを、合わせて説明できるようにしておくと、相談しやすいでしょう。医師や薬剤師が、飲み合わせの相性を判断しやすくなります。

食物アレルギーがある人は成分をよく確認

食物アレルギーを持つ人は、使用する前にベルタ葉酸サプリの成分表と、さらに使用されている原材料を必ず確認してください。原材料の中には、卵や馬プラセンタなど、アレルギーの対象となりうるものも含まれています。

心配な場合は、かかりつけの病院の医師に相談することがおすすめです。

口コミで高評価のベルタ葉酸サプリメント

ベルタ葉酸サプリには、良い口コミも悪い口コミも寄せられています。しかしこれは、多くの女性から注目され、購入されているという証拠とも言えます。

全体的な評価は高く、妊活中・妊娠中の栄養に不安を感じている多くの女性の、安心材料となっているようです。使用を検討する際は、事前に購入者の様々な意見を参考にして、中立的に判断することをおすすめします。

上手に付き合えば、ベルタ葉酸サプリは、「美容と健康のため、普段不足している栄養素をしっかり補充したい」「お腹の赤ちゃんの健康のため、しっかりと栄養を届けてあげたい」そんな女性の味方となってくれるでしょう。