公開日:2018/01/29 

b-monster(ビーモンスター)で痩せた人続出!?効果や評判を徹底調査

寡黙なトレーニングでダイエットを目指す時代は既に終わりを迎え、現在ではトレーニングに爽快感や楽しさが求められるようになりました。そんな明るいトレーニングを行える代表格のジムとして知られているのが、暗闇ボクシングb-monsterです。

b-monsterはどんなことをするのか?人気の理由は?調査しました!

暗闇ボクシングb-monster(ビーモンスター)のレッスン内容と効果

b-monsterでは、ボクシングのメニューを取り入れたレッスンを行って大量のカロリー消費を試み、ダイエットへと導くことが出来ます。

まずはサーキットトレーニングによって心拍数と代謝を高め、その後にシャドーボクシングやサンドバック打ちといったメニューを行うことが基本です。

トレーニングは暗闇の中で音楽に乗りながら行えますから、激しく体を動かしても他人に表情を見られたり声を聴かれたりする心配が無く、トレーニングに集中できることもメリットの一つです。

また、それぞれの好みやダイエットの目標に合わせてトレーニングの種類を選べることもb-monsterの特徴となっています。

より強度の高いトレーニングを希望する場合にはレッスンの時間を延ばすことも、ボクシングの要素を増やすことも可能で、実際にb-monsterに通ってトレーニングを開始した後に、レベルの変動に合わせてレッスン内容を変更することにも対応しています。

b-monsterトレーニングの流れ

トレーニングの時間になると、暗闇になり、大音量の音楽が鳴り響きます。

腹筋、腕立て伏せなどのウォーミングアップをおこなって身体を温める

シャドーボクシングで基本的なフォームを確認しつつ、練習を繰り返す

サンドバッグを打つ

インストラクターの指示に従いつつ、音楽のリズムにのって全身を使った運動ができます。

レッスンは1回あたり45分間となっています。水分補給はできますが、休憩はないので、身体をずっと動かすことになります。けっこうハードな運動ですが、消費カロリーは800~1,000キロカロリーを期待できます。

トレーニングを通じて全身を使うため、疲労感はあるものの、体幹トレーニングと全身の引き締めが期待できます。しっかりと身体を動かし、筋肉をつけながら痩せたい、という人から支持されています。

b-monsterのボクササイズは体験でも効果はある?

b-monsterの体験プランには無料体験会とトライアルの2種類があります。無料体験会はプログラムの説明やパンチサーキットの説明に加え、実際のプログラム体験を45分間に渡って受けられます。

あくまでもジムの説明と紹介をメインに据えたプランであるため、トレーニングの要素は少なく、これだけでダイエット効果を得ることは難しいと言わざるを得ません。

一方、トライアルの場合には実際のレッスンと同等のトレーニングを受けられます。

ウォーミングアップを筆頭にサンドバック打ちやシャドーボクシングを体験でき、ボクササイズや暗闇フィットネスが未経験と言う方に向けては事前にフォーム指導などのレクチャーを受けることも可能です。

トライアルではトレーニングの効果を最大限に引き出すための基礎作りからきっちりと行えるため、当日のトレーニングでカロリー消費を実感できることはもちろん、入会後にもすぐに効率的なトレーニングを行えます。

b-monsterの口コミ評判を調査

b-monsterはまだオープン直後ということもあり口コミの数はさほど多くありませんが、入会した人物からの口コミを見ると軒並み高い評価を受けていることが分かります。

毎回確実にカロリー消費を実感できる
ダイエットの目標を達成できた
トレーニングが楽しかった

この様なポジティブな声が圧倒的多数を占めています。

サービスやサポートに対する口コミも良く、丁寧なアドバイスを受けることや、トレーニングの体験を受けることが可能な無料体験会が良かったという口コミも目立ちました。

参加者全員に高機能ミネラル炭酸水が配布されるなど、細やかな気配りができるジムの姿勢やトレーナーの丁寧さを評価する口コミも多数見られます。

もちろん、ボクシングなんてやったことがない、という人も多いでしょう。初めての人のために無料体験が用意されているので、最初は気軽な気持ちでトライすることができます。

b-monster(ビーモンスター)で痩せたいならまずは無料体験会へ!

b-monsterに通ってダイエットを成功させたいのであれば、まずは無料体験会に参加してみましょう。

無料体験会はお近くのb-monsterのジム内で行われるため、ジムの雰囲気や設備、トレーナーの性格、そしてどんな会員が在籍しているのかを入会前に実際に確認できることも大きなメリットになります。

無料体験会でレッスンの内容やプログラムの体験を行った後には、パフォーマーに疑問点や不安に感じているポイントの質問を投げかけるための時間も設けられます。

ジムに参加するに当たって悩んでいることがあれば、この機会に直接問い合わせることが出来ますから、頭をクリアな状態にして入会の有無を検討することが可能になります。

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