最強の美容法！キレイを手に入れる入浴方法とおすすめの入浴剤

公開日：2017/06/15　

最強の美容法！キレイを手に入れる入浴方法とおすすめの入浴剤

毎日の入浴にちょっとした工夫をプラスして、美容効果を高めましょう！悩みに合わせた入浴剤を使用するだけでも、美容効果がアップしますよ。今回は、入浴剤の効果別におすすめの入浴剤をご紹介します。

キレイを作る！入浴の嬉しい効果とは
泡が気持ちいい！炭酸入浴剤とは
まだまだある！キレイを促進する入浴剤
入浴剤をプラスしてキレイを制する！

キレイを作る！入浴の嬉しい効果とは

自律神経の乱れを整えて美肌に導く

ストレスや疲労、偏った食生活などの乱れた生活習慣は自律神経の働きを乱す原因となります。自律神経が乱れるとコルチゾールと呼ばれるストレスホルモンが分泌されます。この作用により皮脂の分泌量が増加して、肌荒れやニキビができやすくなります。また、自律神経が乱れるとホルモンバランスも崩れやすくなるため、体の免疫機能が低下してくすみや肌荒れなどが起こりやすくなります。入浴すると、体が水圧や温熱による刺激を受け,この刺激から体の状態を元に戻そうとする力が生まれます。その結果、自律神経と内分泌系を正常に整え、免疫機能を高める効果が期待できます。

代謝を改善する効果も

入浴時の温熱作用は、体の代謝を改善する効果もあります。代謝とは、消費することのできるエネルギー量を指します。肌細胞は一定のサイクルで生まれ変わります。これをターンオーバーと呼びます。代謝が悪くなるとターンオーバーのサイクルが乱れて、肌荒れやくすみなどの原因となります。また、古い角質が蓄積されやすくなり、ごわつきや色素沈着にもつながります。

入浴して体を温めると代謝を促進することができ、老廃物や化学物質の排出を促すことができます。その結果、肌のターンオーバーを正常化して、健康に保つ効果が期待できます。毎日入浴するだけでも、肌の質を高めて美肌に導く効果があります。

美肌に導く入浴方法とは

肌を美しく保つ入浴方法にはいくつかのポイントがあります。まずは、お風呂のお湯の温度です。３８度から４０度くらいのお湯にゆっくり浸かるのがいいでしょう。４０度以上になると、肌の保湿成分であるセラミドが溶けてしまい、乾燥を促進させる恐れがあるからです。ぬるめのお湯に浸かり体が温まると、毛穴が開いて汚れや皮脂が排出されやすくなります。このタイミングで顔のクレンジングをすると、汚れを取り除くことができます。クレンジング後には、シャンプーなどのヘアケアを済ませます。そして最後に体を洗うことで、体に付着している汚れをスッキリと落とすことができます。体を洗うときには、優しく洗うことが大切です。タオルなどで擦るのは肌を傷つけて色素沈着を引き起こす要因となります。

泡が気持ちいい！炭酸入浴剤とは

さまざまな効能がある「炭酸入浴剤」とは

入浴剤の中でも人気が高い「炭酸入浴剤」は、医療分野でも使用されており、さまざまな効果が期待できます。炭酸ガスがお湯に溶け込むことで、皮膚から吸収されていきます。体内に溜まると二酸化炭素を異物だと判断し、酸素を吸収するために血管が拡張します。そのため、血流改善効果があり、動脈硬化や高血圧などの治療にも使われています。また、血流が改善されることで代謝が促進されて、肩こりや冷え性、肌のターンオーバーを改善する効果も期待できます。この他にも、炭酸には余分な皮脂や角質などを吸着して浮かせる洗浄効果があります。全身の毛穴汚れを落とすことができるため、美肌にもつながります。

種類が豊富な炭酸入浴剤「バブ」

大きめの錠剤タイプの炭酸入浴剤「バブ」は、３０年以上販売し続けられている人気の入浴剤です。炭酸ナトリウムや炭酸水素ナトリウムが配合されている重量のある錠剤がバスタブの底に沈むことで、お湯に溶け込みやすい工夫がされています。また、炭酸の泡がとても細かいので水に溶け込みやすく、皮膚にも吸着しやすくなっています。種類が豊富で幅広い香りが揃っているのも特徴です。香りにもこだわりがあり、何種類もの香りを組み合わせてより安らぐ香りを表現しているそうです。好きな香りを選ぶことができ、リラックスしながら入浴を楽しむことができます。毎日香りを変えてみるのも、いいかもしれませんね。

【商品情報】
バブひのきの香り［２０錠入］
参考：http://www.kao.com/jp/bub/bub_bub_10.html?_ga=2.71405395.1365145153.1494131317-2007871434.1491037489

温泉からヒントを得た炭酸入浴剤「きき湯」

炭酸入浴剤として人気のある「きき湯」は、炭酸ガスが涌き出る発泡温泉にヒントを得て開発されました。特に、こだわったのは炭酸の発泡具合です。長時間お湯全体がわき上がるような発泡となり、肌へ吸い付くような気泡を作りたいと開発されたのが、凸凹したブリケット形状です。この形状により、細かな気泡を長時間維持することが可能になりました。

さらに、温泉由来の成分が配合されているのもきき湯の特徴です。中でも人が自分で産み出すことができないミネラルは、５大栄養素のひとつで美肌に欠かせない成分です。効能により種類が豊富なので、自分にあったものを選んでみて下さいね。

【商品情報】
きき湯　クレイ重曹炭酸湯
参考：https://www.bathclin.co.jp/products/kikiyu/

まだまだある！キレイを促進する入浴剤

肌の汚れを落とす「酵素系入浴剤」

酵素を配合した入浴剤は、角質や汚れの元になっているタンパク質を分解する作用があります。そのため、皮脂や角質を取り除いて、肌のくすみを改善する効果が期待できます。酵素系入浴剤には、植物性の酵素を使用したものがほとんどなので肌の負担にはならないようです。

「ザ・ブール炭酸酵素」は青パパイヤから採取したパパイン酵素を使用した入浴剤です。パパイン酵素はタンパク質に作用し健康な細胞には作用しない特徴があります。そのため、効率よく古い角質を取り除くことができます。この入浴剤は炭酸と酵素の２錠のタブレットを同時に使用します。有効成分がお湯に溶け込み角質ケアを行うことができます。

【商品情報】
ダ・ブール炭酸酵素
参考：http://www.goshu.co.jp/product/%e3%83%80%e3%83%bb%e3%83%96%e3%83%bc%e3%83%ab/

肌に潤いを与えるなら「保湿系入浴剤」

肌の乾燥が気になる場合は、保湿成分の配合された入浴剤がおすすめです。保湿系入浴剤を使用することで肌に成分を吸着しさせて、お風呂上がりの乾燥を防ぐことができます。保湿成分にはさまざまな種類があり、セラミドやスクワラン、ミネラルオイルなどのオイル系、ハチミツなどがあります。

保湿系入浴剤である「エモリカ」は、植物由来の米胚芽油やユーカリエキスなどを配合しており、肌への保湿効果を高めることができます。赤ちゃんにも使用できるほど、優しい成分で作られているため肌が弱い人気でも安心して使うことができます。こちらも天然由来の香りがついているので、リラックス効果も期待できますよ。

【商品情報】
エモリカ薬用スキンケア入浴液
参考：http://www.kao.com/jp/emollica/emc_emollica_00.html

肌のターンオーバーを整える「生薬系入浴剤」

植物由来の漢方成分を配合することで、血行促進効果が期待できるのが生薬系入浴剤です。血行が促進されることで肌のターンオーバーが整い、美肌へと導いてくれます。また、ストレス解消効果があるのも漢方ならではの特徴です。配合されている漢方により効能が異なるため、確認してから使用すると良いでしょう。

「ソフレ」は、ショウブエキスや天草エキスなどの生薬成分が体を芯から温めてくれます。他にも、湿疹や肌荒れを改善する効果も期待できます。また、米ヌカオイルやホホバオイルなどの保湿成分も配合されているため、同時に保湿ケアをすることもでき肌に優しい入浴剤です。

【商品情報】
薬用ソフレ　濃厚しっとり入浴液
参考：https://www.bathclin.co.jp/products/sofre/

入浴剤をプラスしてキレイを制する！

入浴剤には、さまざまな効果があります。悩みに合わせた入浴剤をとり入れて、美肌へと導きましょう。気分によって入浴剤を変えてみるのも、リフレッシュ効果があり良いかもしれません。ぜひ明日からとり入れてみてくださいね。

入浴剤を入れることで代謝や免疫機能を改善！
炭酸入浴剤で血行促進が可能です！
肌の悩みに合わせた入浴剤を使って美肌になりましょう

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