首をポキポキ鳴らすのは危険！？今すぐやめたい“首鳴らし”の悪影響
首や肩のコリが気になる際に、首を曲げてポキポキと音を鳴らすのが癖になっているという方はいませんか？一度習慣づいてしまうと、仕事中などについ無意識でやってしまいがちな首鳴らしですが、あまり体に良い行為ではありません。今回は、首鳴らしが体に与える影響と、癖になってしまった首鳴らしをやめるためのコツを紹介します。 首から音が鳴る理由は？ 首を曲げた際に鳴る“ポキポキ”という音は、骨や関節が擦れあう音では...
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美容成分が豊富！バストアップクリームの効果って？
バストアップクリームには、美容成分が豊富に含まれています。直接女性ホルモンを投与する訳ではないため急激な変化はありませんが、安全性が高いことが魅力です。バストアップの効果が出なくて悩んでいる方は、ぜひチェックしてみてください。 バストアップクリームのメカニズム バストアップクリームで期待できることですが、まず毎日バストをマッサージすることで血行を良くすることができます。血行が良くなることで、冷えが...
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たたみ方に困らない！便利グッズを使った下着の収納法
下着は衣類と同じようにオシャレを楽しむ人もいるでしょう。しかし、下着が何枚も増えてしまいきれず、たたみ方に困ってしまうこともありますね。下着の収納法が劇的に変わるたたみ方や、おすすめ収納グッズを紹介します。 ベルメゾンでおしゃれ&専門家監修の収納グッズをゲット ベルメゾンは幅広い層の女性が親しみやすいアイテムを提供する通販サイトです。主婦目線で役に立つグッズも多く揃っており、下着の収納法を...
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露出が増える季節におすすめ！通気性のよい夏の下着
夏は薄着になり、露出が増える季節。汗もかきやすく、ボディラインも目立つので、身につける下着も意識しなくてはなりません。とくにブラは気になるところ。快適な夏を過ごすためにおすすめの夏ブラをご紹介します。 通気性がよく蒸れにくいものを選ぶ 夏の下着で一番の悩みは、蒸れです。とくに胸元は汗腺が発達しており、汗をかきやすいパーツです。そのうえ、ブラやキャミソールなどを重ねて着るので、余計に体温が上がり、汗...
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おしゃれ＆かわいいが見つかる！ブラジャーのブランドと選び方
下着って見せることは少ないけれど、かわいいと魅力がありますよね。おしゃれなものやかわいいブラジャーを見つけて、自分のプチギフトにしたり、友人に教えてあげたり、楽しみかたも増えるかもしれません。おしゃれ＆かわいいブラジャーを集めてみました！ かわいい？おしゃれ？それぞれの特徴は ブラジャーって「見せブラ」でない限り、そう人に見せるものではありませんが、「今日はこれを着けたい」なんていう日もありますよ...
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ラ・シュシュはどこで買う？公式サイト以外での購入方法とは
美しいバストにしたい、という女性の願いを叶えてくれる商品として注目されているのが、ラ・シュシュのバストケアクリームです。美しいバストになれる秘訣や、楽天やAmazonなど、どこで買うのがお得なのかを比較してみました。 どうしてラ・シュシュで美しいバストになれるの？ ラ・シュシュというのは、バスト専用のボディケアクリームです。顔のコンプレックスはメイクを勉強すれば改善できることもあり、スレンダーなボ...
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サイズと素材でチェック！重要なのはブラジャーの着け心地
ブラジャーのサイズって意外と多いですよね。加えて、ブラジャーの素材も幅広く、珍しいものまでさまざまです。チラ見せブラにはおしゃれな素材も多いのですが、着け心地のよいブラジャーなどの素材もチェックして、次に買うときのポイントにしましょう。 ブラジャーのサイズはしっかりと身体に合うものを！ ブラジャーのサイズは身体のバストカップとアンダーバストによって、JIS規格（日本工業規格）で決められています。身...
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銀座の街が進化する！話題のスポットGINZA SIXがアツい！
2017年4月にオープンした「GINZA SIX （ギンザ シックス）」（以下GSIX）は、新しい銀座を象徴するエリア最大級の複合商業施設です。かつて銀座の代表的な百貨店であった銀座松坂屋の跡地に凛と立つさまを見ていると、まさに新しい銀座への時代の移り変わりが感じられます。 ここ数年、銀座はかつての趣を残しながらも、時代と共に新しい銀座へと脱皮をはかっていました。2016年には銀座を代表するプラン...
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結婚に向けて何にお金をかける？新宿女子のマネー事情を直撃
突然ですが、皆さんは日頃から結婚を意識していますか？結婚を意識している場合、結婚に向けて今のうちにお金をかけておこうと思う分野はありますか？ 将来に向けての貯金はもちろんのことですが、ブライダルエステなどで自分磨きをする人、結婚すると自由に使えるお金や時間が少なくなるから今のうちに勉強して結婚後も稼げるようにしたいと考える人、どのぐらいの割合でいらっしゃるかなーと考えた「Lady通」編集部。 早速...
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新宿でオトナ女子に聞いた！国内一人旅におすすめのスポット
普段の仕事や、家事、人付き合いから心と身体を解放できる瞬間、それが一人旅。お友達とワイワイ楽しむ旅行も魅力的ですが、時には一人で自由な時間を過ごす一人旅も良いものですよね！ せっかく一人旅をするなら、自分が本当に興味のある楽しめることだけしたいですよね。ステキな景色や観光スポットを観に行ったり、地元の美味しい食事を楽しんだり、楽しみ方は千差万別です。一人だからこそ、本当に自分の好きなことだけをして...
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急におりものが増えた…考えられる原因＆年齢との関係性
おりものの量は個人差がありますが、突然増えるとびっくりしてしまいますよね。 急に増えたことで「何かの病気かも……」と不安になってしまう女性も多いはずです。 下着が汚れてしまったり、ニオイが気になったりと、おりものの増加は女性にとって大きな悩みにつながるもの。 おりものが増えてしまう原因と、女性の年齢との関係性について学んでいきましょう。 おりものの量が増えた原因と体への影響 体調が悪いわけでもなく...
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新宿のオトナ女子に聞く！男を落とすおすすめ手作りレシピ
みなさん、普段お料理はしますか？自分のために作る料理はついつい手を抜いてしまいがちですが（汗）好きな男性のために作る料理だったら、気合いの入り方が違いますよね！ でも、「あの人って何が好きなんだろう？」「他の女性とはひと味違うと思わせるひと工夫ってどうしたら良いんだろう？」なんて、悩んでいる女性も少なくないはず。 いま付き合っている彼氏がいる方は「がっちりと胃袋まで掴みたい」「惚れ直させたい」、そ...
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新宿Ladyに聞いた！都内でよく行く素敵なデートスポット
自然に気分がワクワクして、外出したくなる暖かい季節が到来！外が寒いとどうしても出不精になってしまいますが、暖かくなると開放的な気分になれて、アクティブに行動したくなりますよね。いつもは忙しくてご近所やお家デートが多くても、休日はじっくり何処かへ出かけたいものです。 二人で一緒にアクティブに過ごすもよし、ステキな雰囲気に浸るのもよし。その日の気分でデートスポットを選べるといいなぁ……ということで、今...
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オトナ女子に聞く！行ってみたい&オススメビアガーデン
夏到来！いよいよビールが美味しい季節になってきました。皆さんはどんな時に、そしてどんな場所でビールを飲みたいですか？花火大会やお祭り、さらにはバーベキューと、シチュエーションはいろいろ考えられますが、やっぱり外せないのがビアガーデンですよね！職場の仲間や友達とワイワイガヤガヤ、夏の暑さも感じながら飲む一杯は最高！ ということで今回は、ビアガーデン激戦区といわれる新宿で、街行く女性の皆さんに都内でオ...
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新宿で女子会におすすめのお店を教えてください！
「新宿」でおすすめのお店－－うーん、そう言われても困るなあ、という人、実は少なからずいるんです。都内有数のショッピングエリアである「新宿三丁目」、都庁をはじめオフィスビルやホテルが整然と立ち並ぶ「西新宿」、ひと晩じゅう眠らない歓楽街「歌舞伎町」、そして乗降客世界一としてギネスに認定されたこともある新宿駅の周辺……。 多くの人が行き交い、出会い、集うエネルギーにあふれた新宿には、星の数ほどあるグルメ...
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新宿の素敵Ladyにあえて聞く！顔を整形するならどこ？
テレビや雑誌を見ていると、美しい顔立ちの女優さんやモデルさんがたくさん。あんな顔になりたいな！と思わず憧れることもありますよね。例えばメイクで二重を作ったり、唇にグラデーションを入れて憧れの形へ近づけたり……というくらいなら、自分で簡単に出来ちゃう時代。 でもやっぱり本当の理想の顔へ近づけるためには、“素材”から変えなければならない…だなんて、鏡を見ながら思わず感じてしまうことも!?実際に変えるか...
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あくびが止まらない理由とは？眠気以外の原因と対処法
連日の徹夜や睡眠時間が十分にとれなかったとき、眠気を感じてあくびが出るのは当然ともいえます。しかし、眠くもないのにあくびが止まらない……と悩む方は多いもの。 会社や学校などの張り詰めた空気の中であくびが止まらないと、気持ちも焦ってきてしまいますよね。 一体なぜ眠気以外にあくびが出てしまうのか、その理由を対処法とあわせてご紹介します。 あくびが止まらない理由と仕組み まばたきやクセと同じように、無意...
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日本の温泉とこんなに違う！ヨーロッパの温泉、スパ事情
温泉大国の日本ですが、三大温泉といえば草津温泉、下呂温泉、有馬温泉。その他にも、登別温泉や、熱海、別府、道後温泉など日本は北から南まで様々な泉質の温泉が湧いており、ストレス解消や健康維持のために休日などを利用して巡る人も多いのではないでしょうか。 ヨーロッパの温泉事情とは ヨーロッパにも温泉はあるの？ 温泉といえば日本のイメージがある人も多いですが、実はヨーロッパ各地にも温泉が湧いており、それに伴...
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「できる！」と信じて行動し、日常生活をもっと充実させよう！
自分が心からワクワクすることをやって日常生活をフルに充実させ、心身のバランスが取れた、トータルな意味での健康的な毎日を送れたら素晴らしいと思いませんか？でも、自分の本当にやりたいことがあっても、やったことがないから上手く行かない、お金やコネクションがないから無理など、何かの理由で自分にはそんなことはできないと思っていませんでしたか？ 「百聞は一見にしかず」(Seeing is Believing)...
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陰陽！？意外と知らない身体を冷やす食べ物！温める食べ物！
こんにちは。モデル、声優などの活動をしています。初美メアリと申します！先月からダイエットや美容についての記事を執筆させていただいております。前回は10キロ痩せるまでにどんなことをしたのか、その方法についての記事を書きました。皆様お読みいただけたでしょうか！我慢することがいかにストレスになっているか、痩せられない理由になっているか、ということを書かせていただきました。日本人は特に、我慢することがエラ...
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ヨガは躾です！大人女子なら自分磨きは内面から
女優やモデル、ビジネスマン、アスリートまで、さまざまな分野で活躍する素敵な人が、ヨガをしていることはもはや常識です。ヨガのポーズだけでなく、瞑想をする人も増えています。ヨガを通じて自分を磨くということはどんなことなのか専門家がお話していきます。 ヨガはそもそも人としてあるべき生き方の姿勢を正してくれる 大人になってからあなたのために注意してくれる人はどのぐらいいる？ 人としてあるべきというと少し小...
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眠れない夜は、ひとこと絵日記で小さな幸せをつかもう！
「今日は頑張ったなぁ」「辛かったなぁ」そんな日はありませんか？今日1日を振り返って頑張ったと感じた夜は、小さな絵日記を書いて日頃の疲れを癒してみるのがおすすめです。 ひとこと絵日記が、毎日の暮らしを豊かにしていくお手伝いをしてくれます。 ひとこと絵日記ってなに？ 暮らしを豊かにするひとことを添える 絵日記と聞いて、小学生の夏休みの宿題が思い浮かんだ方はいませんか？それもそのはず、絵日記は普通小学生...
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体の中から綺麗になる食用油脂（あぶら）との付き合いかた
カロリーが高くて食べ過ぎはお肌のトラブル原因にもなる食用脂肪（あぶら）。どちらかというと健康・美容にマイナスイメージですが質を見極めて食べ方を工夫することによって正反対のイメージに変えることができます。 食用油脂（あぶら）とは 動物性脂肪と植物性脂肪 まず大まかなところで動物性脂肪と植物性脂肪に分かれます。動物性脂肪とは獣肉（豚・牛・羊など）、鶏肉（鶏・鴨など）のあぶらみ（脂身）や牛乳・バター・チ...
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美脚の秘訣！ふくらはぎを意識しているといろんな所にも効果が出てくる？全部教えます！
簡単なふくらはぎマッサージは激しい運動・細かい手順ですると続かない事の方が多いと思います。でもちょっと努力するだけで毎日意識すると効果は出てきます！時間をかけず簡単に通勤・通学中、勤務中・授業中などいつでもできる！？そんな方法を今回は日常生活でできる私流脚痩せ方法をまとめてみました！ 健康でいる一番の秘訣は「ふくらはぎ」にある 重要なのは体調管理！？ 体調管理、ホルモンバランスで脚が太っていくとき...
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ライフに＋αで健康な心と身体を手に入れよう
声優の森優子です。習い事や趣味はありますか？ 朝起きて通勤して仕事して帰宅して寝る、週末はたまった疲れをとるために寝て過ごす。ついついそんな日々の繰り返しになっていませんか。私の趣味は和太鼓とバドミントンと筋トレです。他にも趣味で中型バイクと、赤十字水上安全法救助員Ⅰの資格も取得しました。 この記事では私がお勧めする少し変わった＋αを紹介したいと思います。忙しい日々にあなただけの＋αを見つけて健康...
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インスタントカメラが再ブーム！おすすめの人気機種5選
撮った写真をその場ですぐに印刷できるインスタントカメラ。独特の風合いやレトロ感が楽しめることも相まって、幅広い年齢層の間で再流行しています。そこで今回はおすすめのインスタントカメラを5つ、選ぶ際のチェックポイントとあわせてご紹介します！ フィルム方式でおすすめのインスタントカメラ3選 チェキ instax mini 90 ネオクラシック 富士フィルムが販売する「チェキ」は、インスタントカメラ再ブー...
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ライザップクックが口コミで評判！ライザップの料理教室r-cook
ダイエットでおなじみのライザップに、料理教室である「ライザップクック」が登場！一流の料理人の指導で、誰でも料理上手になれるというR-COOKですが、そのメリットや指導内容、評判などの気になるポイントをご紹介します。 ライザップクックで学べる料理教室の内容とは ライザップクック 本気の人限定！コミット型クッキングスクール 体験レッスン参加費：3,000円！／初回限定 コース：和食コース／洋食コース／...
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勤労感謝の日にはサプライズプレゼント＆イベントで演出！
近頃は、勤労感謝の日にプレゼントを贈るという方がとても増えているのだそうです。でも、まだまだ母の日や父の日のイベントなどのように浸透しているとは言えないようですね。だからこそ、予期していないサプライズプレゼントで感謝の気持ちを伝えましょう。 勤労感謝の日の豆知識アラカルト 勤労感謝の日はプレゼント日和!? 勤労感謝の日に、日頃お世話になっている方にプレゼントを贈るという方は、毎年増えてきていると言...
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おいしくてかわいいフォトジェニックなスイーツ大集合！
甘くておいしいだけでなく、カメラでパシャっと撮っても、とってもかわいいスイーツがたくさんあります。そんなおいしくてかわいいフォトジェニックなスイーツを3つ厳選してご紹介します。 レインボーなカラフルソフトクリーム 中野ブロードウェイのデイリーチコ まずはじめにご紹介しますのは、「デイリーチコ」の「特大ソフトクリーム」です。デイリーチコは、東京中野のJR中野駅北側にある最新ポップカルチャーの発信拠点...
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都内のフォトジェニックスポットまとめ！SNS映え確実！
SNSなどで投稿するおしゃれな写真を撮りたい！という女性は多いのではないでしょうか？でも、撮影する場所がまず魅力的でないと、クオリティの高い写真も撮りにくいですよね。そこで、東京都内のフォトジェニックなスポットをエリア別にまとめてみました！ 海外気分にひたれるフォトジェニックスポット 自由が丘「LA・VITA（ラ ヴィータ）」 東京にいながらにして、海外のような写真が撮れるスポットがあるってご存知...
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光目覚まし時計驚きの効果を検証！メーカーの比較も
アラームの鳴る目覚まし時計でストレスがたまっていませんか。朝起きるのが辛いという貴女におすすめなのが「光目覚まし時計」。これを使えば朝の目覚めが楽しくなるかもしれません。光目覚まし時計の効果を検証するとともに、光目覚まし時計を比較しました。 音が出る目覚まし時計はよくない？その理由とは 眠気が取れないのは目覚まし時計のアラームのせい？ 朝スッキリ目覚めたいのにベッドからなかなか出られない、やっと起...
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ネット銀行のメリットとデメリットは？大手銀行と比べてここが魅力！
近年、『ネット銀行』に口座を持つ人が増えています。一般の銀行との違いはどこにあるのでしょうか？そもそも、ネット銀行とはどのような銀行を指すのでしょうか？メリット・デメリットを理解し、便利なネット銀行を活用しましょう。 ネット銀行について基礎から学ぼう まず、『ネット銀行』は一般の銀行となにが違うのでしょうか？詳しく見ていきましょう。 ネット銀行とは 『ネット銀行』は、インターネット銀行とも呼ばれて...
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貯金するならネット銀行の定期預金を利用しよう！メリットや金利をチェック
貯蓄を考えたら、『ネット銀行の定期預金』を検討してみませんか？24時間取引できる利便性の良さや高金利など、大手銀行とは違ったメリットがあります。そもそも定期預金とは何かという解説から、銀行の現在の金利とネット銀行のメリットについてまでをまとめました。 ネット銀行の定期預金で貯金を始めよう ネット銀行の定期預金には、さまざまなメリットがあります。ネット銀行について正しい理解を深めるために、まずは定期...
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かさばるレシートにさよなら！無料家計簿アプリおすすめ3選
社会人になったらやっておきたい「家計簿をつける」という行為。自分の収入と支出を把握しておくことはとても大切です。しかし毎日つけるのは難しい！そこで注目したいのが「家計簿アプリ」。おすすめの無料家計簿アプリを紹介します。 ポイントは使いやすさ！「お手軽簡単アプリ」 自分に合った、無理のない管理方法を ひと言で「家計簿アプリ」と言っても、その内容はさまざま。できる限りシンプルで、長く続けらるものが良い...
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働き女子は通勤バッグもこだわる！機能的で自分に似合うブランドは？
働く女性にとって、通勤のバッグ選びは重要です。毎日使うものですから、機能的で、なおかつ自分の好みに合った、おしゃれなものが良いですよね。どんなバッグを選べば良いのか、見るべきポイントや、おすすめのブランドも紹介します。 働き女子に欠かせない通勤バッグを探せ！ 働き女子にとっての通勤バッグの実態を調べてみました。まずは、通勤バッグで困っていることや、選ぶ際のポイントを探っていきましょう。 通勤専用の...
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危険な「こだわり残業」を削減する3つの方法とは？
残業が長時間化する原因は、職場環境や人間関係だけではありません。仕事の細部にこだわるあまり残業になってしまう「こだわり残業」が少なくありません。こちらでは、こだわり残業になりやすい人のポイントや、こだわり残業を削減する方法をご説明します。 要削減！「こだわり残業」とは？ そもそも「こだわり残業」とは？ できることなら積極的に削減していきたい残業時間。望んで残業してるつもりはないのに、ついつい仕事に...
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真面目な人ほどハマる罠？「やりすぎ癖」に要注意！
仕事や家事、趣味などやることが多すぎて疲れが溜まっている人は「やりすぎ癖」に陥っているのかもしれません。ひとつの行動をやりすぎることによって、ストレスが溜まったり時間やお金を消費してしまったりと、さまざまなデメリットが心配されます。こちらでは、「やりすぎ癖」に陥りやすい人の特徴や、その対策法をご説明します。 あなたも当てはまる？「やりすぎ癖」とは 何事も「やりすぎ」が癖になっている人 現代の女性た...
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貯め上手さんに聞く！上手なお金の貯め方
「なんとしても貯金したい！」漠然とそう思っていても、なかなか思うように貯められなかったりしますよね？そこで気になるのが、貯め上手さんのお財布事情です。一体どうしたらきちんと貯金ができるのか？その方法を探ってみましょう！ 貯め上手になるための3つのポイント まずは現状をきちんと把握することから 「今年こそ絶対貯金するぞ！」と漠然と思っても、正直どこから手を付けて良いのかわからない、なんてこともありま...
先取り貯蓄の仕組みとやり方。失敗回避のためには家計も把握しよう
「お金を貯めたいのに、うまくいかない」という人は多いのではないでしょうか？そんな人におすすめしたいのが『先取り貯蓄』です。効果が出やすい貯蓄方法として知られる、先取り貯蓄の仕組みからやり方、失敗しない方法まで、詳しく解説します。 先取り貯蓄を仕組み化するやり方って？ 貯蓄が苦手な人でもお金を貯めやすい『先取り貯蓄』は、『仕組み化』できます。具体的に、どのようにすれば良いのでしょうか？ 先取り貯蓄っ...
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朝活で効率的に自分磨き！あの子に差をつける朝時間の活用法
朝活ブームが始まって以来、興味はあるけど、「何に取り組めばよいかわからない…」そんな人もいるのではないでしょうか。朝活のメリットから活動の種類、さらには朝活するのにぴったりな東京のオシャレカフェまでまとめました。 朝活で1日を有効に使おう！ 『朝活』とは、朝の時間を使って、今までできていなかったことにチャレンジする活動のことをいいます。朝活がここまで注目されている理由は、朝の時間に活動することその...
風水効果が変わる？観葉植物の選び方と運気が上がる置き方
観葉植物があるだけで、お部屋が明るくなりリラックスすることができますよね。しかし、間違った場所に観葉植物を置くと運気が下がってしまうことも。風水効果がアップする観葉植物の置き方についてご紹介します。 観葉植物を置くだけで家の中の気が改善？ 観葉植物で家の中の気を調べてみよう！ 風水は、自然の法則に則って身の回りの環境を改善していく環境学です。例えば、観葉植物を使って、家の中のよい気と悪い気の場所を...
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ウェルカムドリンクが簡単にできる！おしゃれレシピの紹介
結婚式の２次会やホームパーティーなど、大人のパーティーではウェルカムドリンクが欠かせません。ウェルカムドリンクは場の雰囲気を和ませ、これから始まる楽しい時間を予感させてくれます。簡単に出来てしまうレシピを多数ご紹介しますので、ぜひお試しください。 ウェルカムドリンクでおもてなし ウェルカムドリンクでお客様を迎える ウェルカムドリンクは、パーティーの雰囲気を左右するほど、大事な役割を果たしています。...
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ショップ袋をリメイク！手づくりでおしゃれかわいい活用方法！
とてもしっかりした作りのショップ袋。何だかもったいなくて捨てられず、ついついためこんでいませんか？使い道がなくて困っているなら、リメイクしちゃいましょう！今回は、ショップ袋のおしゃれかわいいリメイク活用方法をご紹介します。 超簡単！切るだけリメイク活用方法 かごの中に入れて野菜ストッカー リメイクするのはめんどくさいなあ、という物臭ささんにおすすめなのが、はさみで切るだけの超簡単リメイク活用方法で...
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貴女は大丈夫！？ 女友達と疎遠になってしまう「金銭感覚」
友人関係を維持するには、ある程度の「価値観の一致」が必要。その中でも特に重視したいのは「金銭感覚」が同じかどうかではないでしょうか。あまりにもかけ離れていると難しいですよね。貴女の「金銭感覚」は大丈夫ですか？ 少し不安かも？私の金銭感覚…ズレていない？ 働く女性の平均年収は「約280万円」と判明！ 聞きたいけれど聞けない、他人の経済事情。友人たちは一体いくらくらい貰っているのだろう？一体どんな収支...
輝いている人のオーラから学ぼう！セルフステップで輝く方法
ライフスタイルを楽しみながら輝いている人がいると、「ステキだな」とか「あんなオーラを持ちたいな」と思うことがありますよね。そういう人は、特別なことをするより自分にあう方法でオーラを放っています。輝いて見える人の特徴をセレクトしてみました！ 輝いている人のオーラが魅力的な理由 目標がオーラを放つもとになる！ 多くの輝いている人の特徴には、「目標」を持っていることがあげられます。たとえば、旅行に行くた...
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インスタで使える！人気の加工アプリを種類別でご紹介
スマートフォンで撮影した写真や画像などを共有し、交流できるアプリ「インスタグラム（通称・インスタ）」。インスタには標準で画像の加工機能が搭載されていますが、自分に合ったさまざまな機能を持った加工アプリで他のユーザーと差をつけてみてはいかがでしょうか。 撮ったらすぐキレイに加工できる人気アプリ３選 ぼかし機能とキラキラ加工「キラキラ加工Lite」 インスタの投稿でも見かける、ラメを散りばめたようなキ...
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シャワーの水が気になる！節水できるおすすめシャワーヘッド
汗をかいたらシャワーを浴びてすっきりしたい！でも水を出しっぱなしにしていると、水量が気になる…という人へ、シャワーヘッドを替えて節水しませんか？残留塩素除去タイプも見逃せません。節水機能が高い、おすすめシャワーヘッドを６種ご紹介します。 シャワーを使っても節水できる！ １分間のシャワーの水量はどのぐらい？ 手軽にすぐ使うことができ、気持ちよく汗を流せるシャワー。ところが水がどんどん流れていくことで...
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「撮られ方」のプロ級テクニックをマスターして写真美人に！
写真写りに自信がない人は、写真の「撮られ方」が間違っているのかも？カメラを向けられた際に少し工夫するだけで、見違えるような好印象になれることもあります。撮られ方のテクニックをマスターして、写真美人を目指しましょう！ 写真写りが悪くなる原因とは？ 写真写りの悪さを諦めていませんか？ 誰かに写真を撮ってもらう際、きちんと笑顔を作ったはずなのに仕上がった写真をみてガッカリ…。こんな経験がある女性は、少な...
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ヨガにこれから通う人へ、ジムの選び方からファッションまで
ジムで根強い人気なのが「ヨガ」。ジムで基礎を学べば自宅でもできるところが「ヨガ」の魅力です。これから「ヨガ」に通いたいなと考え中の人へ、ジムの選び方から通う前に揃えておくと便利なアイテム情報を紹介します。 驚き！ヨガの種類が多くて選ぶのに悩むかも 体験レッスンを受けて相性を確認 ４０００～５０００年前にインドで生まれたヨガ。現在は数多くの流派が存在しています。体を鍛えていくものから、心の癒しを目的...
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ジムでのトレーニングを快適に！揃えておくと便利なグッズ！
駅近くでよく見かけるジムの看板。２４時間使えるジムも増え、忙しい人も通いやすくなってきましたね。ここではこれからジムに通う人が行く前に揃えておくべきグッズ、またはトレーニングが快適になるグッズをトレンド情報も織り込みながら紹介します。 トレンド感のあるおしゃれなウェア 速乾性や吸水性を重視したトップス ウェアを選ぶ時には、ジムで行うトレーニングの種類も考慮することが大切です。ウェアに共通条件として...
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歯のホワイトニングは自宅派の人がただ今急増中！
白い歯に憧れるけど、「ホワイトニングって高そう」と思っている人って結構いるんじゃないでしょうか。実は最近ホワイトニングを自宅でする自宅派の人が増えてきています。自宅でできるホワイトニング、それを聞いて気になる方は要チェックです！ 歯のホワイトニングのケア方法が多様化してきた！ 白い歯はきれいをつくるマジック！ モデルさんや女優さんの歯って、白くてとてもきれいですよね！モデルさんや女優さんじゃなくて...
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手作りリードディフューザーにチャレンジ！材料や作り方は？
火や電気を使わずにアロマの香りを楽しめる「リードディフューザー」は、材料をそろえれば手作りすることができます。手作りなら低コストで自分好みのデザインのものが作れるうえに、香りを変えて楽しめるのでおすすめです。 リードディフューザーは手作りできます！ リードディフューザーってどんなアイテム？ リードディフューザーとは、いい香りがするアロマ液が入ったガラス瓶に木のスティックが何本も挿してあり、その木の...
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お金が貯まらない悪習慣をストップ！生活と意識を変えて貯金上手に
「お金が貯まらない」と悩んでいるなら、それは悪習慣が原因かもしれません。悪習慣を改めて、貯金上手な人になりましょう！お金が貯まる人・貯まらない人の習慣や、お金に対する考え方・意識すべきことなど、詳しく紹介します。 お金が貯まらないのは生活習慣が悪い？ 日々の生活の中で、どのようにお金を使っていますか？お金が貯まらない習慣がないか、チェックしてみましょう。 惰性で消費するから貯まらない お金が貯まら...
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100均のグッズで整理！化粧品もすっきり収納
可愛い化粧品も、たくさん揃えると何かとごちゃつきがちではありませんか？そんな時100均グッズを利用して、賢く収納してみましょう。お金をかけずにスッキリ片付く、化粧品収納のアイディアをご紹介します。 100均グッズで散らかった化粧品をを整理 気がつけば、化粧品がごちゃごちゃに… 見ているだけで楽しくなる化粧品は、ついついたくさん買い揃えてしまうという人も多いのでは？でも容器のデザインも色々、サイズも...
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自宅で至福のコーヒータイムを過ごす方法
自宅でゆっくりと至福のコーヒータイムを過ごしたいという方は、必見！おいしいコーヒーを淹れるポイントや、コーヒータイムを素敵に演出する方法をお届けします。あなただけのとっておきの時間を、過ごしてみませんか。 コーヒーを淹れるために用意するもの まずはお好みのコーヒー豆を選択 自宅でコーヒータイムを楽しみたいとき、まずこだわってほしいのがコーヒー豆です。世界中に産地があるコーヒー豆は、乾燥などの加工方...
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さっそく真似してみたい！パリジェンヌのおしゃれな朝ごはん
憧れる人が多いパリジェンヌのライフスタイルですが、どのような朝ごはんを摂っているのでしょうか？カフェオレとクロワッサンだけではなく、もっと簡素だったり、健康に配慮していたりと様々なようです。パリジェンヌの朝食の実態をまとめてみました。 忙しいパリジェンヌの朝は時短メニューで カフェオレとクロワッサンは今でも健在？ フランス人の朝食といえば、誰しもカフェオレとクロワッサンが浮かぶのではないでしょうか...
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写真に脚が細く写るためのコツとは？おすすめの立ち方
写真を撮るなら、なるべくきれいな自分で写りたいものです。実際よりも細く見えたりきれいなラインを見せたりするためには、ちょっとした工夫をすれば大丈夫。ここでは、写真に写る際のおすすめの立ち方やコツをご紹介いたします！ 正面を向いて写るときのコツを知ろう！ 太ももの間にすき間をつくる 正面を向いて写真に写る場合は、太ももの間にすき間をつくるとよいでしょう。両脚を揃えて真正面から写ると、腰から膝にかけて...
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朝日記で１日をポジティブに過ごす！効果のある書き方
最近、話題になっている朝活のひとつが「朝日記」。朝活は早起きをして、朝時間を自分のために使うことができ、１日を有意義に過ごせると評判です。朝日記も朝に書くからこそ、その効果があるとされています。どのようなことを書いたら良いのかなどについて、ご紹介していきましょう。 朝日記は朝書くからこそ得られる効果がある 夜ではなく朝書くから「朝日記」 日記は、１日を振り返って書くものだから、夜に書くものだと思わ...
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憧れのライフスタイルをパリジェンヌに学ぼう！自分らしく生きるために
パリジェンヌのように自由に恋愛したり、素敵な部屋に住んでみたいな、と憧れたことはありませんか？恋愛や仕事などいろいろなものごとにビクつかず、自分らしく生活できたら素敵ですよね。パリジェンヌの魅力的なライフスタイルをご紹介します。 パリジェンヌのファッションのこだわり パリジェンヌの着こなしはライフスタイルの１部 憧れのパリジェンヌですが、生活は意外と質素です。流行にもとらわれず、洋服を選ぶときは自...
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冬のボサ頭の敵！すぐできる静電気対策と日々のケア３選
乾燥する冬、きちんと髪をセットしたのに、気がついたらボサ頭になっていたなんてことは多くの方が経験のあることです。ここではボサ頭の原因、静電気対策について、今すぐにできる対策と日々のケアを紹介します。 冬のボサ頭の原因は静電気！ ボサ頭の原因、静電気とは何者？ 静電気の多くは摩擦が原因となって発生しています。どんな形状であっても、また、同じ物質同士であろうが異なる物質同士であろうが、物質同士が接触す...
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北欧スタイルで過ごすと寒い冬も暖かい！冬の過ごし方とは
世界でも極寒の地である北欧。そこで生きる人々の長年の経験から生まれた北欧スタイルで過ごせば寒い冬も快適です。ここでは暖かい冬の過ごし方を北欧スタイルからご紹介します。 今さら聞けないけれど、北欧スタイルとは？ そもそも北欧ってどこなの？ 北欧風、北欧インテリアを始めとして、北欧という言葉をよく聞いたり見たりするようになりました。そもそも北欧という場所がどこを指しているのか、今さら聞けない疑問のひと...
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ホットヨガで肌の老廃物をデトックス！美肌を目指せ
汗をかくことで、肌の老廃物を取り除き、美肌になれると話題のホットヨガ。その名の通り、温かい空間の中で行うホットヨガはかなり汗をかきます。 ホットヨガでかいた汗の効果はもちろん、ホットヨガをすることで期待できる効果と、ホットヨガをするときの注意点をご紹介します。 ホットヨガはデトックスに効果があるの？ ホットヨガとはどのような運動？ ホットヨガというのは、室温を35～39度前後、湿度60％前後に保た...
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プレゼントにもいかが？人気ブランドの春小物をご紹介
フランフランやローラアシュレイ、アフタヌーンティーの店内には、春を感じさせる春小物がいっぱい！見ているだけでも幸せな気分になれてしまうたくさんの商品から気になる春小物を集めました。 フランフランオススメ春小物はこちら！ 春だからいい香りの中で！ルームフレグランス ■フランフラン「アデラ ソラフラワーディフューザーピンク」 大きなソラフラワーが印象に残るディフューザー。ソラフラワーのサイズは１２セン...
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メイクブラシも洗える！？効果抜群なウタマロ石けんの秘密とは
ウタマロ石けんが、実はとても実用的であることをご存知でしょうか？そもそもウタマロ石けんを知らない、見たことはあるけど何の石鹸なのかわからない、という方のために、今回はウタマロ石けんの魅力について迫っていきます。 ウタマロ石けんってどんな石鹸？ ウタマロ石けんは昔から愛され続けている家庭用石鹸 ウタマロ石けんを見て、どこかで見たことがある、懐かしい感じがする、と思う方も少なくないのではないでしょうか...
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夢中になれる！友達ができる！メリット色々の大人の習い事
習い事をしたくても、大人になってからは仕事などで忙しく、時間がないという人が多いのでは？ しかし、習い事をすると大人同士気の合う友人が増えたり、夢中になれる楽しみが増えたりしてリフレッシュできます。 大人になって今さら習い事なんて…と思わずに、時間を作ってみましょう。 大人が習い事をするメリットって？ 夢中になれる習い事があれば毎日がいきいき 子供の頃の習い事というと、ピアノ・バレエ・そろばんなど...
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知っておきたい！無駄遣いを減らすテクニックとは一体？
気がついたらお金がなくなっている、そんな経験をしたことはありませんか？その原因は無意識に繰り返している「無駄遣い」かもしれません。ここでは無駄遣いを繰り返してしまう原因や無駄遣いを減らすためのテクニックについて紹介していきます。 無駄遣いの原因を知ろう 特売やバーゲンにつられてしまう 季節の変わり目に多い洋服のバーゲンセール、日常訪れる機会の多い食品スーパーのタイムセールと聞くと、つい何か購入した...
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iPhoneで美しく自撮りするためのコツ！これであなたも注目の的に！
ここ数年iPhoneを使った自撮りをしている人が増えましたね。でも自撮りと言ってもちょっと試してみてうまくいかなかった人も多いのではないでしょうか？本当はコツがあるのです。秘訣をうまく取り入れてSNSで注目を集めてみませんか？ 撮影環境を最大限に活かす 光をうまく使う iPhoneで綺麗に自撮りをするコツはフラッシュなどの人口の光ではなく、日光をうまく活用することです。フラッシュが目の中に入ると赤...
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【大解剖】家計簿アプリのおすすめAndroid＆iPhone
家計簿と聞くとなぜか苦手意識を持ってしまうのはもったいない！家計簿をつければお金持ちになれるかも？その上、今の家計簿アプリはとっても便利。入力に手間を取らせません。日々進化する家計簿アプリの中から楽に使えるものと、機能が充実したものを各３つずつご紹介します。 近年進化しつつある家計簿アプリ事情 そもそも家計簿とはどんなものなのか？ 一人暮らしをしていても、家族がいても、生きていくためにお金は欠かせ...
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マスクしたらメガネ曇る！一工夫でマスクしても曇らない方法
感染症予防や花粉症対策に必需品なのがマスクです。しかし、日常的にメガネをかけている方にとって、レンズが曇ってしまうという悩みを抱えているかたも多いのではないでしょうか？この記事ではメガネが曇る原因と対策について解説していきます。 マスクをするとメガネが曇るのはなぜ？ メガネが曇る原因は結露によるもの メガネが曇る原因の多くは結露によるものと考えられます。寒い季節になると、窓ガラスの内側に水滴がつい...
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せっかく始めたのに…ヨガポーズがキマらない人のありがちNG癖5つ
せっかくヨガを始めたのに、「カラダが硬くて、私には合わないみたい…」という声もよく聞きます。ヨガは、ポーズをキメることが目的なのではなく、完成形のポーズを目指す「動き」を通じて、普段は動かさない筋肉や筋を使うことも目的。ですから、ポーズをとれないからと言って、ヨガを諦めてしまうのは、とてももったいないお話なのです。 とは言っても、「やはり、ヨガをしている以上は、ポーズをキメたい！」が、多くの人の願...
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